Visa fullständig version : Akut blodsockerhöjning av koffeinintag?
Danny Devito
2009-10-30, 05:30
I vintras var jag på en hälsokoll och gjorde ett blodprov och en blodtrycksmätning hos min husläkare. Alla värden som testades var enligt min läkare normala, så han brydde sig inte om att skicka hem labresultatet. Men iförrgår fick jag resultatet hemskickat, eftersom jag bad om det, och alla värden var inom referensintervallet.
Men mitt vS/P-Glukos-värde var 5.9 mmol/L och referensvärdet är 4.0-6.0. Är det något jag bör vara orolig över?
Blodprovet togs i överarmen, och det togs i fastande tillstånd på förmiddagen. Jag minns att jag hade tagit några hundra milligram koffein innan blodprovet (borde väl inte gjort det) och min fråga är om det skulle kunnat påverka mitt blodsockervärde, och förklara det något höga värdet?
stress höjer blodsockret och koffein stressar ju kroppen lite så är inte omöjligt.
dock var ju inte värdet för högt
Scratch89
2009-10-30, 07:08
Koffein påverkar insulinkänsligheten negativt, men jag tycker inte att du ska oroa dig, du ligger ju fortfarande inom det optimala gränsvärdet, även fast du ligger nära gränsen. Det kan ju vara att du rörde dig en hel del innan, sprang upp för trappan eller vad som helst.
"fastande tillstånd på förmiddagen" låter rätt tufft. Fasteblodsocker brukar labbet vara så snälla att man får lämna tidigt på morgonen. Inte alls kul att gå fastande på förmiddagen innan man lämnat provet.
Danny Devito
2009-10-30, 07:22
stress höjer blodsockret och koffein stressar ju kroppen lite så är inte omöjligt.
dock var ju inte värdet för högt
Jo, jag har ju läst att koffein påverkar insulinkänsligheten, osv.
Det var väl mer att man kanske skulle passa sig för att bulka, så man inte "råkar" gå över gränsen senare i framtiden.
Koffein påverkar insulinkänsligheten negativt, men jag tycker inte att du ska oroa dig, du ligger ju fortfarande inom det optimala gränsvärdet, även fast du ligger nära gränsen. Det kan ju vara att du rörde dig en hel del innan, sprang upp för trappan eller vad som helst.
Jo, jag cyklade ju till husläkaren (6-7 km) och hans mottagning är på tredje våningen (jag tog trapporna), så det kanske höjde mitt blodsocker något.
Nåja, då är det väl bara bra om jag minskar på koffein(miss)bruket. Har nämligen en tendens att ta koffein även när jag inte "behöver" det.
"fastande tillstånd på förmiddagen" låter rätt tufft. Fasteblodsocker brukar labbet vara så snälla att man får lämna tidigt på morgonen. Inte alls kul att gå fastande på förmiddagen innan man lämnat provet.
Hehe, jag brukar inte äta frukost så det var inga problem med det. :)
Jag tror att blodprovet togs runt 10-11.
Ett prov säger egentligen inget av tyngd. Den fysiska aktiviteten kan också putta ned sockret.
Fatalist
2009-10-30, 14:14
Är det så att ett högt blodsockervärde inte alls behöver betyda att man effektivt frisätter energi till t ex hjärnan att arbeta med utan snarare att man frisätter mer än nödvändigt/tar upp för lite/tillsatt "för mycket" utifrån?
Fungerar hjärnan effektivare vid låt säga 10.0 mmol glukos/L än 5.0 mmol glukos/L?
machine gun
2009-10-30, 14:29
Fungerar hjärnan effektivare vid låt säga 10.0 mmol glukos/L än 5.0 mmol glukos/L?
Om inte annat så lär du må ganska dåligt vid 10 mmol/l.
Är det så att ett högt blodsockervärde inte alls behöver betyda att man effektivt frisätter energi till t ex hjärnan att arbeta med utan snarare att man frisätter mer än nödvändigt/tar upp för lite/tillsatt "för mycket" utifrån?
Fungerar hjärnan effektivare vid låt säga 10.0 mmol glukos/L än 5.0 mmol glukos/L?
Erfarenheten säger mig att hjärnan fungerar sämre vid 10 mmol/L för att ta ditt exempel. Väldigt individuellt kan nämnas.
the Wire
2009-10-30, 15:02
Har du inte diabetes får du aldrig ett blodsocker som är 10 mM, det är det vi har insulin till. Och tråkigt nog för diabetiker så känner man inte när man har förhöjt blodsocker, bara när det sjunker.
Har du inte diabetes får du aldrig ett blodsocker som är 10 mM, det är det vi har insulin till. Och tråkigt nog för diabetiker så känner man inte när man har förhöjt blodsocker, bara när det sjunker.
Nog kan man känna det alltid. Sömnighet, ökad törst, ökad urinmängd, muntorrhet.
dessutom kan man utan att ha diabetes få värden över 10 tillfälligt
Fatalist
2009-10-30, 19:04
Om inte annat så lär du må ganska dåligt vid 10 mmol/l.
:confused: jag vill minnas att jag under en labb började på 5,6mmol/l, tryckte i mig en större mängd snabba kolisar och mätte sedan blodsockret till ~12mmol/l utan att fara illa, för att en kvart senare mäta en sista gång och konstatera att det störtdykt till ~4,0mmol/l. Är det orimligt högt så kanske jag minns fel.
Fatalist
2009-10-30, 19:06
Erfarenheten säger mig att hjärnan fungerar sämre vid 10 mmol/L för att ta ditt exempel. Väldigt individuellt kan nämnas.
Varför? Blodets pH förändras -> sämre syreupptagningsförmåga? Negativ feedback på de receptorer som reglerar inflödet av glukos i hjärnceller (om de ens finns, jag chansar)?
:confused: jag vill minnas att jag under en labb började på 5,6mmol/l, tryckte i mig en större mängd snabba kolisar och mätte sedan blodsockret till ~12mmol/l utan att fara illa, för att en kvart senare mäta en sista gång och konstatera att det störtdykt till ~4,0mmol/l. Är det orimligt högt så kanske jag minns fel.
Hur mycket och vad? När jag hivade i mig en standardlösning glukosdryck (50gram glukos) så höll det sig <9.0 alla tre gångerna om jag minns rätt.
Det gick ner till ca 4 mmol/l på en kvart för dig säger du???
Three pigs
2009-10-30, 19:48
Koffein påverkar insulinkänsligheten negativt.
Med negativt menar du förhöjd eller minskad insulinkänslighet? Vad jag har hört är det förhöjd insulinkänslighet, men sen kan jag ha fel också.
Har du inte diabetes får du aldrig ett blodsocker som är 10 mM, det är det vi har insulin till. Och tråkigt nog för diabetiker så känner man inte när man har förhöjt blodsocker, bara när det sjunker.
Det kan man göra rejält, ja. Väldigt individuellt dock, finns dom som inte ens känner av lågt blodsocker (vilket kan skapa rejält stora problem).
Om inte annat så lär du må ganska dåligt vid 10 mmol/l.
Njae förmodligen inte mer än trötthet, om personen i fråga inte haft det en längre tid (flera timmar).
the Wire
2009-10-30, 19:49
Nog kan man känna det alltid. Sömnighet, ökad törst, ökad urinmängd, muntorrhet.
Ja fast det är väl vid kraftigt höjt blodsocker, >15 mM, inte vid 10 mM väl? Folk springer ju runt med det i månader om de är typ II diabetiker utan att märka det...
Three pigs
2009-10-30, 19:52
Ja fast det är väl vid kraftigt höjt blodsocker, >15 mM, inte vid 10 mM väl? Folk springer ju runt med det i månader om de är typ II diabetiker utan att märka det...
Jag svarar nu utifrån egna erfarenheter.
Ett blodsocker på 10 mM är inte direkt ett speciellt högt blodsockervärde för en med diabetes typ 1. De med sämre koll på sin diabetes kan tillfälligt vänja kroppen vid blodsockernivåer, så tillexempel en person som gått runt länge med 8-11 mM kan känna av det på samma sätt som en med 5-8 mM.
Men visst borde personen märka. Men inte mår man illa, blir trött och törstig av ett värde på 10 mM, det krävs förmodligen 15 mM> som du säger.
Eddie Vedder
2009-10-30, 19:56
Med negativt menar du förhöjd eller minskad insulinkänslighet? Vad jag har hört är det förhöjd insulinkänslighet, men sen kan jag ha fel också.
Nej koffein påverkar insulinkänsligheten negativt. Intag av kaffe efter en måltid ger t.ex. ett större insulinpåslag än inget kaffe.
Men just kaffet som sådant är nyttigt p.g.a. andra ämnen än koffeinet och regelbunden kaffekonsumtion är kopplat till lägre risk för typ 2 diabetes. Alltså en positiv inverkan i det långa loppet dess akut negativa effekt till trots.
creperiet
2009-10-30, 20:11
I vintras var jag på en hälsokoll och gjorde ett blodprov och en blodtrycksmätning hos min husläkare. Alla värden som testades var enligt min läkare normala, så han brydde sig inte om att skicka hem labresultatet. Men iförrgår fick jag resultatet hemskickat, eftersom jag bad om det, och alla värden var inom referensintervallet.
Men mitt vS/P-Glukos-värde var 5.9 mmol/L och referensvärdet är 4.0-6.0. Är det något jag bör vara orolig över?
Blodprovet togs i överarmen, och det togs i fastande tillstånd på förmiddagen. Jag minns att jag hade tagit några hundra milligram koffein innan blodprovet (borde väl inte gjort det) och min fråga är om det skulle kunnat påverka mitt blodsockervärde, och förklara det något höga värdet?
Eddie Vedder researchade min teori om sambandet mellan sänkt blodsocker och koffeinintag.
http://forum.body.se/showpost.php?p=715546&postcount=13
Bör väl inte spela så stor roll i ditt fall dock, då du var fastande.
Ja fast det är väl vid kraftigt höjt blodsocker, >15 mM, inte vid 10 mM väl? Folk springer ju runt med det i månader om de är typ II diabetiker utan att märka det...
Folk springer runt flera år utan att någonsin må speciellt bra. Men man gör det för att det blir det normala tillståndet. Sen vilket sockervärde som krävs för symtom är väldigt olika. Jag vet de som utan problem varit uppe och pysslat och rört sig en del med ett socker under 3 men samma person kan också ligga på >25 utan att egentligen känna av detta.
conundrum
2015-06-14, 10:31
Blev förbryllad över punkt 13 i denna artikel http://www.fitnessformen.se/artiklar/de-50-basta-tipsen-for-att-branna-fett
13: Undvik kaffe
”Stora mängder koffein stimulerar produktionen av insulin, som in sin tur instruerar kroppen att lagra fett istället för att förbränna det”, säger Mahler. ”Håll dig till en eller två koppar om dagen – och drick gärna ditt kaffe strax innan träning för att få extra energi.”
Ökar frisättningen av insulin när koffein intas t.ex. på tom mage?
Blev förbryllad över punkt 13 i denna artikel http://www.fitnessformen.se/artiklar/de-50-basta-tipsen-for-att-branna-fett
Ökar frisättningen av insulin när koffein intas t.ex. på tom mage?
Det minskar känsligheten vilket gör att mer insulin utsöndras när det väl gör det sen. Jag vet inte riktigt hur det relaterar till mer fettinlagring eftersom fett sägs lagras utan insulin så jag vet inte riktigt hur det hänger ihop.
conundrum
2015-06-14, 13:51
Jo men jag undrar över frisättning av insulin på tom mage, och om det stämmer att koffein gör att insulin produceras?
Jo men jag undrar över frisättning av insulin på tom mage, och om det stämmer att koffein gör att insulin produceras?
Jag tror inte koffein frisätter insulin, gissar att det är felformulerat. Men kommer säkert någon VET snart :)
Jag misstänker att texten bygger på att koffein höjer blodsockret och insulin frisätts för att återställa blodsockernivån. Dvs att köra med både gas och broms samtidigt.
Insulin i blodet motverkar frisättningen av fettsyror till blodet och vips blir man fet av koffein....långsökt och spekulativt.
Men det finns ingen anledning att använda koffein. Sköter man vila, sömn, kost och träning är koffein alldeles onödigt.
Samtidigt som man sköter sin kost och tränar kommer insulinkänsligheten var bra och reglera blodsockret mjukt och fint och tillåta att fett förbränns i perioderna mellan måltiderna när insulinnivåerna är låga.
conundrum
2015-06-14, 20:47
Jag misstänker att texten bygger på att koffein höjer blodsockret och insulin frisätts för att återställa blodsockernivån. Dvs att köra med både gas och broms samtidigt.
Insulin i blodet motverkar frisättningen av fettsyror till blodet och vips blir man fet av koffein....långsökt och spekulativt.
Men det finns ingen anledning att använda koffein. Sköter man vila, sömn, kost och träning är koffein alldeles onödigt.
Samtidigt som man sköter sin kost och tränar kommer insulinkänsligheten var bra och reglera blodsockret mjukt och fint och tillåta att fett förbränns i perioderna mellan måltiderna när insulinnivåerna är låga.
Det må hända att det inte finns någon anledning att använda koffein. Men det finns däremot en anledning att undra huruvida koffeinet frisätter insulin om man t.ex. följer ett fastande schema där kaffe tillåts och drycker som inte har en insulintriggande effekt. Eftersom jag haft för mig att koffein inte har någon sådan effekt så blir jag förvånad om det stämmer. Det är förstås möjligt att det är en felformulering eller så är det baserat på irrläror.
Jag skrev:
och tillåta att fett förbränns i perioderna mellan måltiderna när insulinnivåerna är låga.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.