Bulk och deff fråga

[Gosti123]

Om man bulkar upp sig så man får hyffsat mycket muskler, samt fett. Sen deffar man tills man ser bra ut.

Då måste man väl bulka igen därefter för att bygga muskler?

Så när man har deffat ner sig måste man fetta upp sig igen för att bygga mer muskler? Eller?


Ett litet överskott kanske de flesta kör på då, inte vet jag.

Någon som kan upplysa mig?

[Eddie Vedder]

ja

[OneManArmy]

Man kan väl fortfarande bygga muskler i kalorbalans?
Bara att det inte går lika kvickt?

[MrBurner]

Näringstiming är av mycket större betydelse då som jag förstått det.

[Gosti123]

Spelar det någon större roll om vad man får i sig för näring om man redan får i sig tillräckligt med protein och kolhydrater för dagen?

Eddie, varför blir det lättare att bygga muskler då? Om vi säger att man redan fått i sig tillräckligt med kolhydrater och proteiner.

[Eddie Vedder]

Spelar det någon större roll om vad man får i sig för näring om man redan får i sig tillräckligt med protein och kolhydrater för dagen?

Eddie, varför blir det lättare att bygga muskler då? Om vi säger att man redan fått i sig tillräckligt med kolhydrater och proteiner.

Kolhydrater behövs inte, det är fett och protein som är essentiellt. Sedan förstår jag inte riktigt vad du menar. Vad spelar roll?

[Danny Devito]

Mammas mat räcker långt.

[Barca]

Mammas mat räcker långt.

Pappas pizza då? ;)

[Scratch89]

Pappas pizza då? ;)

I så fall den med kebab, skinka, kyckling, pommes och stark sås! :cool:

[spoonchest]

Spelar det någon större roll om vad man får i sig för näring om man redan får i sig tillräckligt med protein och kolhydrater för dagen?







Jag anar att en ny wienerbröd och colatråd kan vara i antågande...

[Gosti123]

Det var där jag fick det ifrån, men heinz verkade ha bättre koll än king grub m.fl.