Havregryn varje dag?

[IggaN]

Tjena,

Har läst att man inte ska äta för mycket fullkorn för att man kan få problem med magen etc men jag undrar om man äter havergrynsgröt(havregryn + mjölk) varje dag till frukost om det är för mycket? Äter 1,5dl havregryn + 3dl mjölk och typ inget annat som innehåller fullkorn förutom det.

[Jure]

Inga problem öht. Har nog ätit minimum 5 dl om dagen i cirka 9 år.

[PiNG.]

Finns en inte så gammal tråd om exakt detta. Men när jag ändå är här:

3 dl fiberhavregryn varje morgon de senaste åren. + massa lingongrova å annat som säkert har massa fiber i sig.

Har inte mått dåligt av de änsålänge.

[Fredrik_S]

Prövade att äta en liter havregryn om dagen under flera veckor.. Marginella "problem" med lite extra gaser på morgonen... annars inga problem alls