Bra lagom billig bulkdryck (recept)

[Black Star Abyss]

Jag letade efter någon tråd med recept men hittade inte det så jag gör en egen istället. Denna dryck har jag druckit i några dagar och tycker den funkar riktigt bra:

2,5dl havregryn
2 matsked kakao
3-4 matsked rapsolja
1 matsked fast carbs eller liknande
0,5dl gainer pro/gainer med chokladsmak
+vatten

23g protein
81,6g kolhydrater
57g fett
927 kcal

Bra lagom billig bulkdryck. :)

[Skaegge]

Varför kör du vatten och inte mjölk, om du nu vill bulkdricka?

[Alfred Nobel]

Alt 1:
2-3 skopor vaniljglass
0.5L röd mjölk
1 skopa proteinpulver

Alt 2:
2-3 skopor chokladglass
0.5L röd mjölk
1msk jordnötssmör
1 skopa chokladprotein

Drinken ligger la på 500-600 kcal enligt angivna mått.

[malfunction]

5 dl mjölk
3 dl havregryn
1 dl proteinpulver
50 gram kakao
50 gram jordnötter/jordnötssmör
1 dl oboy (kan uteslutas)

Mixa.

SteveBC kom på receptet för länge sen, jag veganiserade det och bulkade från 58 till 75 kg :thumbup:

[Morrris]

5 dl mjölk
3 dl havregryn
1 dl proteinpulver
50 gram kakao
50 gram jordnötter/jordnötssmör
1 dl oboy (kan uteslutas)

Mixa.

SteveBC kom på receptet för länge sen, jag veganiserade det och bulkade från 58 till 75 kg :thumbup:

Veganiserade det? Fast behöll mjölk? Eller är det sojamjälk/sojaprotein? 1 dl oboy?!

[Ashenshugar777]

Varför kör du vatten och inte mjölk, om du nu vill bulkdricka?

Han har inte råd med mjölk :>

[Black Star Abyss]

Varför kör du vatten och inte mjölk, om du nu vill bulkdricka?

För att jag blir dålig i magen om jag blandar mjölk och havregryn.

[maximuscle]

För att jag blir dålig i magen om jag blandar mjölk och havregryn.

hmm vet du varför? har slutat med min havregrynsgröt fruksot med mjölk pga att jag tror magen ej gillar det. bara kört ngr dar så vet ej om det e det än.

ta havredryck i, e mjölk och laktosfri,,,

[jontet]

dra iväg ett pm till "fredrik s". han postar ofta recept på diverse obscena kaloribombsdrycker. han har nog testat sig fram såpass att han vet vad som funkar

[Giljotinen]

Min bulkdryck:

4 ägg
3 bananer
1 dl proteinpulver
0.5 l mjölk
några skedar oboy
200g keso

[malfunction]

Veganiserade det? Fast behöll mjölk? Eller är det sojamjälk/sojaprotein? 1 dl oboy?!

Orginalet är med vanlig mellanmjölk och vassleprotein om jag minns rätt. Jag körde sojamjölk och sojaprotein :)

[cyclist_90]

Min bulkdryck:

4 ägg
3 bananer
1 dl proteinpulver
0.5 l mjölk
några skedar oboy
200g keso

nu var vi där med råa ägg igen;) för jag antar att du inte har i kokta ägg i bulkdrinken*spy*

[Fredrik_S]

dra iväg ett pm till "fredrik s". han postar ofta recept på diverse obscena kaloribombsdrycker. han har nog testat sig fram såpass att han vet vad som funkar

nä det gör jag inte...
chokladbollsmet däremot, sjukt mycket godare och bättre...

[Giljotinen]

nu var vi där med råa ägg igen;) för jag antar att du inte har i kokta ägg i bulkdrinken*spy*

Steker äggen till en lös äggröra och låter dem svalna först.