ristan
2009-09-05, 15:43
vid vilken tidpunkt efter ett träningspass är proteinsyntesen mer kaloriberoende?
Exempel där målet är viktnedgång eller balans: Jag tränar på kvällen och äter mest protein och en del kolhydrater. På morgonen äter jag mer fett och protein och under dagen lite protein och sedan upprepar jag.
Exempel där målet är viktnedgång eller balans: Jag tränar på kvällen och äter mest protein och en del kolhydrater. På morgonen äter jag mer fett och protein och under dagen lite protein och sedan upprepar jag.