Slow carbs

[Sparven från Minsk]

Är på jakt efter ett bra slow carb. Sugen att testa ett upplägg efter Bartoll och han rekommenderar slow carbs 40 min innan passet.
Hittade ett från FX som va billigt, men det rekommenderades inte att intas som sportdryck då det kunde försämra glukosupptag eller nått sådant.

Något annat tips, eller fungerar FX:s kanske?