tips på låg kcal måltider

[lukashynam]

jag ska påbörja deffning och funderar på vilka maträtter som har väldigt lite kalorier i och rätt så mycket proteiner !

Tack för svaren i förväg !

[Marcüs]

Tonfisksallad. Bara att blanda fisk och grönsaker efter vilket innehåll man är ute efter.

[martikainen]

Kyckling och ris är min favorit! :)

Jag avskyr sallad och har svårt att få upp mängden mat, men kyckling mättar bra, mycket protein och 100kcal/100gram (stekt med lite smör) ger mig bra måltider! Släng på lite ris och någon lätt cremefraiche på det så har du finmiddag ;)

[Eddie Vedder]

Fyra av de otal trådar som redan finns om samma sak:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=111639&highlight=deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127217&highlight=deff
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=50492&highlight=Deffmat
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=61908&highlight=Deffmat