Marklyft och stångrod

[Notchy]

Kör bröst och stångrod + latsdrag på måndagar,vad tycker ni om att köra marklyft på tisdagar vid ett sådant upplägg?Funkar det eller borde man vila 1 dag till innan man kör mark.

[Hejnomax]

Helt lugnt

[vicarious]

Lugna puckar.

[z_bumbi]

Det beror på hur mycket du kör av varje men jag skulle generellt inte rekommendera det.

[Morty]

Om remmar används och du gör stångroddarna väldigt lutad framåt skulle det fungera, men för att vara optimal bör man försöka hålla isär marklyft och övrig ryggträning så mycket som möjligt, eller köra det samtidigt.