Visa fullständig version : Mätning av fett!
Satt o funderade på att mäta hur mycket underhudsfett man har! Någon som vet hur en sån mätare fungerar! Har en svag aning om att man klämmer något på magen???
Ta tummen och pekfingret och greppa i midjan (handen om du är jätte tjock!) sen mäter du hur många cm du får i handen, cm * längd + vikt upphöjt i 3 = bf%.
Det finns olika sätt.
Sättet du beskriver är enkelt och bra och kallas kalipermätning, man använder en speciell tång som kallas kaliper som man klämmer ihop huden på några ställen på kroppen med och läser av kalipern och beräknar sedan enligt en ekvation sin fett% utgående från värden man fick vid mätningarna.
Paulun har en bra artikel om fett% mätning.
http://www.paulun.com/art/kroppsfettet.shtml
Paulun säljer också kalipers i sin webbutik, vet inte om kolozzeum.com gör det också.
Kharon
:devil:
Jag köpte en sådan kaliper på Paulun, men i bruksanvisningen mäts bara på ett ställe, nämligen ovanför höftbenet.
Jag har på olika ställen läst att man ska mäta på ett antal olika punkter på kroppen för att få ett mer rättvisande resultat, vilka ställen är det man ska mäta på?
Arne Persson
2003-08-21, 19:23
Biceps, triceps, precis under skulderbladet och midjan.
Jag mäter enligt anvisningarna på denna sida. 3 ställen bröst, mage och lår. Sidan räknar ut procent % efter att man fyllt i värden.
http://www.rustyiron.net/formmale.htm
Kanske inte lika exakt som Arnes, men jag behöver inte ha det så exakt för jag vill bara veta om jag blir fetare eller smalare.
Dessutom är det satans jobbigt att själv mäta under skulderbladet. ho ho!
Fast det är därför jag ska bli stor och muskulös som en gud! för att få tjejer att komma hem till mig och ha dem att mäta mitt kroppsfett på morgonen!
1 - :naughty: 2 - :kinky: 3 - :sleep: 4 - :whipped: 5 - :hbang:
Kharon
Hehe hur många har använt min mät metod? Jag vet iaf en som Pm:a mig och fråga om "namn" gjorde rätt :thefinger
Wannabebiff
2003-08-21, 21:24
Originally posted by palme
Ta tummen och pekfingret och greppa i midjan (handen om du är jätte tjock!) sen mäter du hur många cm du får i handen, cm * längd + vikt upphöjt i 3 = bf%.
Blir inte det vääääldigt många procent?? :D
Originally posted by Wannabebiff
Blir inte det vääääldigt många procent?? :D
Jo, det blir det..
Har man ett BMI på 19 så har man enligt Palmeboy 38 mille % underhudsfett. Vilket är rätt jäla saftigt..
:D
Jag har typ 350000% Koncentrerad smörklump. :)
Jag fick 551647% fett :D :eating:
shirunai
2003-08-22, 10:23
Det funkar inte :booty:
Originally posted by kharon
Jag mäter enligt anvisningarna på denna sida. 3 ställen bröst, mage och lår. Sidan räknar ut procent % efter att man fyllt i värden.
http://www.rustyiron.net/formmale.htm
Kanske inte lika exakt som Arnes, men jag behöver inte ha det så exakt för jag vill bara veta om jag blir fetare eller smalare.
Dessutom är det satans jobbigt att själv mäta under skulderbladet. ho ho!
Kharon
Funkade rätt bra tror jag! fick i alla fall ett realistiskt resultat! :thumbup:
Originally posted by kharon
Jag mäter enligt anvisningarna på denna sida. 3 ställen bröst, mage och lår. Sidan räknar ut procent % efter att man fyllt i värden.
http://www.rustyiron.net/formmale.htm
Kanske inte lika exakt som Arnes, men jag behöver inte ha det så exakt för jag vill bara veta om jag blir fetare eller smalare.
Dessutom är det satans jobbigt att själv mäta under skulderbladet. ho ho!
Fast det är därför jag ska bli stor och muskulös som en gud! för att få tjejer att komma hem till mig och ha dem att mäta mitt kroppsfett på morgonen!
1 - :naughty: 2 - :kinky: 3 - :sleep: 4 - :whipped: 5 - :hbang:
Kharon
Hur fasen lyckas du få tag i nått på låret ?
jag lyckas inte få tag i nått där, och skrev istället in 5mm där då...
kan det bli rätt ?
ja fick iaf en bf% på 22 då, men ja e rätt stor o så, men mycket av mitt fett sitter iof i ryggen, så den där metoden kanske inte passar mej ?
EDIT: såg att det fanns flera metoder o hittade en som verkade bättre, dock är den svårare att utföra själv eftersom det kan vara lite svårt att vara smidig nog att knipa tag i nått så högt upp på ryggen...
http://www.rustyiron.net/formmal7.htm
Ehhh skall man spänna sig eller inte???
Jag menar spänner jag bröstet får jag inte tag på nått.. Typ 2mm:D
Jag har inga problem med att få tag i fläsket. Jag spänner inte musklerna.
Jag är ju ingen expert på fettmätning, men jag håller med om att om man har mycket fläsk på röven men knappt nåt på magen så är denna metod inte så bra.
Jag mäter på samma sätt och samma tidpunkt varje gång jag mäter. På det sättet kan jag se om jag lägger på mig fett då jag "bulkar" eller om jag tappar fett då jag "deffar".
Egentligen skiter jag i om jag ligger på 8%, 12% eller 4%, jag bryr mig bara om jag går från 10% till 11% mellan en mätning.
Man vet väl själv när man blivit för fläskig eller då man deffat klart.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.