sipowitz
2003-08-21, 08:43
Nån som har funderat på att sticka hit? 995kr för två dagar, hyggligt pris..
http://www.fitness-magazine.com/augusti03/kostkropp.html
10.00, Bättre vetande och ätande
Föreläsare: Ove Rytter
Kost & Kropp: Två dagar som kan förändra ditt liv; inledning.
10.15, Blodsockerblues
Föreläsare: Fredrik Paulún
En lättfattlig och underhållande föreläsning, där du får veta mer om det revolutionerande Glykemiska Indexet. Kunskaperna som kan hjälpa till att förändra din kosthållning, tänkande och välmående.
11.30-12.30 Lunch
12.30–14.00, 100 dagar till en ny kropp!
Föreläsare: Camilla Porsman
I form för livet!? Det är mycket lättare att komma i form och behålla en god form och hälsa livet ut än vad de flesta tror! Med utgångspunkt i boken med samma namn förklarar författaren själv hur vi på ett enkelt och realistiskt sätt steg för steg kan lägga om vår livsstil så att den blir mer sund. Inga pekpinnar, bara massor av bra knep som deltagarna direkt kan använda sig av i vardagen.
14.15–15.45, Kropp & knopp
Föreläsare: Jan Peter Sangborn
Så vänder du negativa tankar till positiva. En tänkvärd föreläsning om hur våra prestationer till största delen begränsas av mentala faktorer. Här får du veta mer om inlärd hjälplöshet, "vinnarskalle" och obalans mellan krav och förmåga. För dig som vill prestera mer!
16.00–17.30, Motion mot stress
Föreläsare: Camilla Porsman
Varför drabbas vi av musarm, gamnacke, telefonklämmaraxel och ryggvärk? Vad kan vi kan göra åt det? Åhörarna får prova på kontorsstolsövningar och andningsövningar.
Söndag den 7 september
10.00–11.30, Fettförbränning & viktbalans
Föreläsare: Fredrik Paulu´n
Vad ska jag tänka på? Hur utformar jag en plan som fungerar för just mig? Intressanta fakta presenteras. Knepen, de senaste rönen och svaren på dina frågor ges.
11.30–12.30 Lunch
12.30–14.00, De 10 vanligaste misstagen!
Föreläsare: Camilla Porsman
Varför får jag inga resultat?!
Här redogörs för misstag som leder till att resultaten uteblir, eller åtminstone inte blir vad man önskar. Massor av konkreta tips som direkt kan omsättas i praktiken.
14.15-15.45, Ät som ett proffs!
Föreläsare: Jan Peter Sangorn
Lär dig äta som proffsen – men på ett sätt som du klarar av.
Enkla tips för att bättre orka med vardagen, jobbet och träningen och samtidigt prestera mer - både mentalt och fysiskt.
16.00–17.30, Vad krävs för att ett vIktminskningsprogram ska ge resultat?
Föreläsare: Jan Lennartsson, Prenet
Under denna avslutande föreläsning går vi igenom ett antal viktiga punkter för ett varaktigt resultat. Vad fyungerar – och vad fungerar inte? Föreläsningen vänder sig både till dig som arbetar professionellt med friskvård, och konsument.
“En bra plan måste vara enkelt, ske stegvis och helst innefatta ett kontinuerligt stöd”, är några av de budskap som framförs.
Kort om föreläsarna
Camilla Porsman, under många år chefredaktör för Fitness Magazine, är författare till fyra uppmärksammade böcker inom hälsa & träning. I höst kommer hon med två böcker till! Idag jobbar Camila med tidningar och sajter över hela världen och fungerar som fitnessexpert på bland annat Aftonbladet.
Fredrik Paulu´n är utbildad nutritionist vid Stockholms universitet och har snabbt gjort sig känd såsom en av de ledande inom nutrition i Norden. Fredrik är just nu TV-aktuell i serien "Toppform" på SVT2, som startar i oktober. Fredrik har skrivit ett stort antal böäcker, bl a Effektiv näringslära, Allt om kosttillskott, Allt om fettförbränning Allt om glykemiskt index, Blodsockerblues, Ät, träna, prestera och 10 steg mot bättre form och hälsa.
Jan Lennartsson har en lång erfarenhet av arbete med friskvårdsfrågor. Han har bl a arbetat med hälso- och friskvårdsfrågor inom Region Skåne (landstinget). Han har också haft egen friskvårdsanläggning samt varit VD för SATS Sportsclub i Malmö.
Jan Peter Sangborn är idrottslärare, personal trainer och arbetar sedan flera år med utbildning av idrottstränare, friskvårdspersonal, och sjukgymnaster. Getfit Sangborn AB som tilldelades priset som "Årets nyföretagare 2002" i Karlstad!
Ove Rytter är förlagschef för Fitness Magazine, B&K Sports Magazine och gratistidningen Kost & Kropp. Tidningar han även grundat. Ove är även författare till en rad bästsäljande böcker om träning.
http://www.fitness-magazine.com/augusti03/kostkropp.html
10.00, Bättre vetande och ätande
Föreläsare: Ove Rytter
Kost & Kropp: Två dagar som kan förändra ditt liv; inledning.
10.15, Blodsockerblues
Föreläsare: Fredrik Paulún
En lättfattlig och underhållande föreläsning, där du får veta mer om det revolutionerande Glykemiska Indexet. Kunskaperna som kan hjälpa till att förändra din kosthållning, tänkande och välmående.
11.30-12.30 Lunch
12.30–14.00, 100 dagar till en ny kropp!
Föreläsare: Camilla Porsman
I form för livet!? Det är mycket lättare att komma i form och behålla en god form och hälsa livet ut än vad de flesta tror! Med utgångspunkt i boken med samma namn förklarar författaren själv hur vi på ett enkelt och realistiskt sätt steg för steg kan lägga om vår livsstil så att den blir mer sund. Inga pekpinnar, bara massor av bra knep som deltagarna direkt kan använda sig av i vardagen.
14.15–15.45, Kropp & knopp
Föreläsare: Jan Peter Sangborn
Så vänder du negativa tankar till positiva. En tänkvärd föreläsning om hur våra prestationer till största delen begränsas av mentala faktorer. Här får du veta mer om inlärd hjälplöshet, "vinnarskalle" och obalans mellan krav och förmåga. För dig som vill prestera mer!
16.00–17.30, Motion mot stress
Föreläsare: Camilla Porsman
Varför drabbas vi av musarm, gamnacke, telefonklämmaraxel och ryggvärk? Vad kan vi kan göra åt det? Åhörarna får prova på kontorsstolsövningar och andningsövningar.
Söndag den 7 september
10.00–11.30, Fettförbränning & viktbalans
Föreläsare: Fredrik Paulu´n
Vad ska jag tänka på? Hur utformar jag en plan som fungerar för just mig? Intressanta fakta presenteras. Knepen, de senaste rönen och svaren på dina frågor ges.
11.30–12.30 Lunch
12.30–14.00, De 10 vanligaste misstagen!
Föreläsare: Camilla Porsman
Varför får jag inga resultat?!
Här redogörs för misstag som leder till att resultaten uteblir, eller åtminstone inte blir vad man önskar. Massor av konkreta tips som direkt kan omsättas i praktiken.
14.15-15.45, Ät som ett proffs!
Föreläsare: Jan Peter Sangorn
Lär dig äta som proffsen – men på ett sätt som du klarar av.
Enkla tips för att bättre orka med vardagen, jobbet och träningen och samtidigt prestera mer - både mentalt och fysiskt.
16.00–17.30, Vad krävs för att ett vIktminskningsprogram ska ge resultat?
Föreläsare: Jan Lennartsson, Prenet
Under denna avslutande föreläsning går vi igenom ett antal viktiga punkter för ett varaktigt resultat. Vad fyungerar – och vad fungerar inte? Föreläsningen vänder sig både till dig som arbetar professionellt med friskvård, och konsument.
“En bra plan måste vara enkelt, ske stegvis och helst innefatta ett kontinuerligt stöd”, är några av de budskap som framförs.
Kort om föreläsarna
Camilla Porsman, under många år chefredaktör för Fitness Magazine, är författare till fyra uppmärksammade böcker inom hälsa & träning. I höst kommer hon med två böcker till! Idag jobbar Camila med tidningar och sajter över hela världen och fungerar som fitnessexpert på bland annat Aftonbladet.
Fredrik Paulu´n är utbildad nutritionist vid Stockholms universitet och har snabbt gjort sig känd såsom en av de ledande inom nutrition i Norden. Fredrik är just nu TV-aktuell i serien "Toppform" på SVT2, som startar i oktober. Fredrik har skrivit ett stort antal böäcker, bl a Effektiv näringslära, Allt om kosttillskott, Allt om fettförbränning Allt om glykemiskt index, Blodsockerblues, Ät, träna, prestera och 10 steg mot bättre form och hälsa.
Jan Lennartsson har en lång erfarenhet av arbete med friskvårdsfrågor. Han har bl a arbetat med hälso- och friskvårdsfrågor inom Region Skåne (landstinget). Han har också haft egen friskvårdsanläggning samt varit VD för SATS Sportsclub i Malmö.
Jan Peter Sangborn är idrottslärare, personal trainer och arbetar sedan flera år med utbildning av idrottstränare, friskvårdspersonal, och sjukgymnaster. Getfit Sangborn AB som tilldelades priset som "Årets nyföretagare 2002" i Karlstad!
Ove Rytter är förlagschef för Fitness Magazine, B&K Sports Magazine och gratistidningen Kost & Kropp. Tidningar han även grundat. Ove är även författare till en rad bästsäljande böcker om träning.