Vitt bröd, hur mycket?

[Itchy]

Om man skulle käka vitt bröd (rostmackor) med honung efter träningen, hur många mackor, på ett ungefär, behöver man äta för att komma upp i ca. 70-80 gram kolhydrater?
Jag förstår att det inte går att säga exakt eftersom bröden är olika stora etc. men på ett ungefär.

[GhostFace]

Originally posted by Itchy
Om man skulle käka vitt bröd (rostmackor) med honung efter träningen, hur många mackor, på ett ungefär, behöver man äta för att komma upp i ca. 70-80 gram kolhydrater?
Jag förstår att det inte går att säga exakt eftersom bröden är olika stora etc. men på ett ungefär.

1,5 limpa....



Skojjar bara...



Läs innehållsförteckningen på din inhandlade vara. :thumbup:

[King Grub]

Du kan räkna med runt 50 gram kolhydrater per 100 gram bröd, om det är frallor eller vanligt vitt bröd det är frågan om.