hur ska jag göra?

[Alex85]

jo nu är det så att jag börjar skolan igen imorgon onsdag.
tisdag= bröst&axlar. men jag överväger att inte träna eftersom jag inte kommer kunna sova förens kl3 inatt och måste upp vid 7. ska ja skippa träningen tills jag kommit in i ett bra "tempo" så jag får cirka 8h sömn per natt?

MVH

[Cartwright]

Gå en långpromenad istället. Det brukar kännas bra när man inte har sovit.

[Ladd]

gå på känsla .............känns det som du pallar ett pass är det bara att köra........

själv kan jag ha vissa veckor då jag sover ca 10 timmar /natt
och vissa då jag sover 4-5 timmar / natt
brukar jämna ut sig....har du sovit mycket under en viss period
klarar sig kroppen på lite sömn under en tid...o träningen blir ej lidande

lite ladd skadar ju inte heller = )

// Ladd

[Lopezzo]

Personligen skulle jag aldrig gå och träna med typ endast 4 timmar sömn då jag vet att jag inte presterar något bra då. Med om du känner att du måste som jag oxså gjort ett par gånger ;) så drick en redbull eller en red kick och kör ett relativt kort pass typ 45min-1 timme.

Lopezzo

[Alex85]

nä jag stannar nog hemma och tränar imorgon. blir bäst så

[Arne Persson]

JAg tycker nog att du skulle fråga Olle.:D