Överlevnadsvecka

[Raasken]

Fick precis reda på att jag ska på överlevnadsvecka med allt vad det innebär.
Dåligt med mat, sömn och antagligen ingen ork till något som ens påminner om träning.

Min första tanke var när jag fick reda på detta var "Hur mycket av det jag jobbat upp i muskler kommer jag att tappa?!" nästa var "Hur minimerar jag skadan?"

Har googlat runt lite men inte hittat några svar, någon som har något tips?

[Tolkia]

På fråga ett: Inget som du inte får tillbaka. Det kommer att bli plågsamt, men jag tror att du oroar dig mer för skadeverkningarna än vad som är motiverat.

[kjell33]

Glöm det, det du eventuellt tappar får du väl bygga upp igen. En träningsvecka hit eller dit spelar ingen roll om du inte ska tävla nästa månad förstås.

[Hobbes]

Glöm det, det du eventuellt tappar får du väl bygga upp igen. En träningsvecka hit eller dit spelar ingen roll om du inte ska tävla nästa månad förstås.

+1

Utnyttja denna vecka och lär dig något om dig själv! Vi pratar 7 dagar överlevnadsvecka, som sagt, njut och lär för livet!

[Yooo]

Spelar det lilla du förlorar så stor roll i jämförelse med upplevelsen och erfarenheten? Det du förlorar vinner du snabbt igen med lite vilja och pannben. Personligen tog det mig bara några veckor.

[Mr.Sarkastisk]

Jag tror inte att du kommer tappa jätte mycket men.. Försök att äta så mycket som möjligt bara.

[Hejnomax]

Se till att kränga pizzor som en tok dagarna innan

[Torsk_ole]

Du är tillbaka efter 2 v ungefär. Talar av erfarenhet från två överlevnad+strapats.

Tryck inte helt sjukliga mängder pizza, hamburgare, kebab osv efteråt. Då blir summan att du förlorar lite muskler, men lagrar in mera fett än tidigare.

Ät bra mat efteråt, inte skräpmat!