Blanda vassleprotein med naturell yogurt?

[kraftsport]

Vad händer med insulinsvaret i blodet om man blandar vassleprotein tillsammans med naturell yogurt?

Tänkte ifall man kan trubba av insulinsvaret.

[Eddie Vedder]

Det blir högre. Insulinsvaret är inte som GI, d.v.s. att livsmedel A kan innebära en sänkning av måltidens GI trots högt GI hos livsmedel B.

Vassleproteinets II är högt, även yoghurts. Tillsammans blir det högre än var för sig.

[austria]

Det blir högre. Insulinsvaret är inte som GI, d.v.s. att livsmedel A kan innebära en sänkning av måltidens GI trots högt GI hos livsmedel B.

Vassleproteinets II är högt, även yoghurts. Tillsammans blir det högre än var för sig.

Jaså, har yoghurt högt II, det är väl inte så bra?
Är det något man skall behöva tänka på? Jag äter väl ca. 5 dl. yoghurt varje dag.

[Eddie Vedder]

Är det något man skall behöva tänka på? Jag äter väl ca. 5 dl. yoghurt varje dag.

Nej det tycker jag inte du behöver tänka på det minsta. Jag utgår då ifrån att du inte av någon anledning har rejält nedsatt insulinkänslighet eller glukostolerans eftersom du inte nämner något sånt.

[austria]

Nej det tycker jag inte du behöver tänka på det minsta. Jag utgår då ifrån att du inte av någon anledning har rejält nedsatt insulinkänslighet eller glukostolerans eftersom du inte nämner något sånt.


Nix, inte vad jag vet :)

[King Grub]

Det är inte akut insulinfrisättning från födointag som är skadligt för en frisk person, utan kroniskt förhöjda nivåer (och har man det är man inte frisk, eller åtminstone på väg bort från friskstadiet).

[austria]

Det är inte akut insulinfrisättning från födointag som är skadligt för en frisk person, utan kroniskt förhöjda nivåer (och har man det är man inte frisk, eller åtminstone på väg bort från friskstadiet).

Hur märker man om man har det?

[Eddie Vedder]

Hur märker man om man har det?

Märker och märker. Med stor sannolikhet har du redan börjat bli fet och kan börja misstänka att både det ena och det andra i din hälsa försämras.

Men kan givetvis även drabbas som smal men då är ju det en följd av ohälsosamt leverne och även där kan du ju såklart styra långt innan. Det är ju inte så att man plötsligt kommer på att "Oj, jag har rökt i 10 år och inte motionerat en minut!";)

Men olika grader av tolerans för högt kolhydratintag torde ju vara att man lätt blir trött efter måltider, känner starkt sug mellan måltiderna o.s.v. När jag mådde som sämst förra sommaren tog vi mitt blodsocker men det var tydligen stabilt. Jag led av blodbrist dock, men eftersom de symptom jag rabblade upp fick läkaren att misstänka blodsockerrubbningar borde de ju vara likvärdiga.

[austria]

Märker och märker. Med stor sannolikhet har du redan börjat bli fet och kan börja misstänka att både det ena och det andra i din hälsa försämras.

Men kan givetvis även drabbas som smal men då är ju det en följd av ohälsosamt leverne och även där kan du ju såklart styra långt innan. Det är ju inte så att man plötsligt kommer på att "Oj, jag har rökt i 10 år och inte motionerat en minut!";)

Men olika grader av tolerans för högt kolhydratintag torde ju vara att man lätt blir trött efter måltider, känner starkt sug mellan måltiderna o.s.v. När jag mådde som sämst förra sommaren tog vi mitt blodsocker men det var tydligen stabilt. Jag led av blodbrist dock, men eftersom de symptom jag rabblade upp fick läkaren att misstänka blodsockerrubbningar borde de ju vara likvärdiga.

Intressant! Hur fick du blodbrist och hur behandlade du det?
Blev det bättre? (Om man får fråga)

[Eddie Vedder]

Intressant! Hur fick du blodbrist och hur behandlade du det?
Blev det bättre? (Om man får fråga)

Jag går inte gärna in på det men ja jag tror att det ordnat upp sig. Tar järntabletter fortfarande, Hb var 130 vid en mätning i höstas och det är gränsen för när en man är frisk. Så med andra ord tar jag ännu det säkra före det osökra eftersom 130 knappast är jättebra.

Enbart Hb-värden kan dessutom dölja en latent järnbrist och depåerna är tomma men med tillrcäkliga Hb-nivåer i serum.