sträckning!!

[AbRe]

tja

jag undrar om nån kunde ge mig några bra tips om vad man kan göra när man har sträckt sig i bröstmusklerna... ska man vila eller ska man köra med lätta vikter.??






:bpump:

[Officer]

Du ska vila.

[Åse Columbus]

VILA!!!!!

Aktiv vila ...vardagssysslor...är ok...men ingen bröstträning på ett tag

ta chansen o bearbeta benen ...kanske?

[AbRe]

tack för tipsen men hur länge brukar man vila isåfall.... om ni vet

:bpump:

[King Grub]

Originally posted by AbRe
tack för tipsen men hur länge brukar man vila isåfall.... om ni vet

:bpump:

Tills du är bra. ;) Tills du inte känner någon smärta och sedan lite till.

[AbRe]

låter Bra !!!!!! tack för tipsen
:thumbup: :thumbup: :