austria
2009-04-30, 06:49
Halloj,
Eftersom man/jag i stort sett äter samma frukost varje dag, känns det viktigt att den är bra.
Själv äter jag:
ca. 3 dl. Mild Lättyoghurt med ca. 90 gr. fruktmusli (osötad) och en banan i.
2 st. grova mackor med en burk makrill i tomatsås på.
Det känns som en helt ok. frukost med en bra blandning av Protein, Kolhydrater och fett.
Är det något jag borde ändra eller byta ut?
Vad äter ni?
Eftersom man/jag i stort sett äter samma frukost varje dag, känns det viktigt att den är bra.
Själv äter jag:
ca. 3 dl. Mild Lättyoghurt med ca. 90 gr. fruktmusli (osötad) och en banan i.
2 st. grova mackor med en burk makrill i tomatsås på.
Det känns som en helt ok. frukost med en bra blandning av Protein, Kolhydrater och fett.
Är det något jag borde ändra eller byta ut?
Vad äter ni?