handdator

Visa fullständig version : Bra frukost?


austria
2009-04-30, 06:49
Halloj,

Eftersom man/jag i stort sett äter samma frukost varje dag, känns det viktigt att den är bra.

Själv äter jag:

ca. 3 dl. Mild Lättyoghurt med ca. 90 gr. fruktmusli (osötad) och en banan i.
2 st. grova mackor med en burk makrill i tomatsås på.

Det känns som en helt ok. frukost med en bra blandning av Protein, Kolhydrater och fett.

Är det något jag borde ändra eller byta ut?

Vad äter ni?

kjell33
2009-04-30, 06:52
Kan inte bli så mkt bättre. Variera med ex vis gröt och ägg och ansjovismackor. Ngn form av juice kanske.

Eddie Vedder
2009-04-30, 08:40
Vad äter ni?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=110768
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92291