Hur kan man mäta muskelfibrer?

[andass]

Det finns tre sorters muskelfibrer. Vilken andel som en individ har av respektive muskelfibersort säger något om dennes förutsättningar att bli långdistanslöpare eller styrkelyftare (http://www.muscles.se/olika-typer-av-muskelfibrer/).

Jag undrar om någon vet OM det är möjligt att mäta ens egna andel, och i så fall HUR man gör en sådan mätning?

:smash:

[Sniggel]

Biopsi skulle jag misstänka :D

Det finns styrketest som är mer eller mindre säkra för att lista ut fördelning.
Brukar gå ut på att man testar att maxa i en isolationsövning för att ta reda på sitt 1RM. Sedan vilar man 15 minuter, sänker vikten till 80% och ser hur många reps man klarar.

[Anders The Peak]

Det finns tre sorters muskelfibrer. Vilken andel som en individ har av respektive muskelfibersort säger något om dennes förutsättningar att bli långdistanslöpare eller styrkelyftare (http://www.muscles.se/olika-typer-av-muskelfibrer/).

Jag undrar om någon vet OM det är möjligt att mäta ens egna andel, och i så fall HUR man gör en sådan mätning?

:smash:
Antagligen säger inte en biopsi speciellt mycket om förutsättningarna för varken det ena eller det andra. Jag tror mer att den naturligt genetiskt begåvade långdistanslöparen är en individ som är rätt späd fast den kvinnliga långdistansidrottaren är oftast mer atletisk jämfört med den manliga långdistanslöparen.
Kvinna.
http://hd.se/multimedia/archive/00154/midde_hamrin_2_jpg_154372d.jpg
Man:
http://www.marathon.se/images/upload/janne_homen.jpg

Alla andra som inte passar in på ovan kan bli hyggliga styrkeatleter med rätt upplagd träning.