Tips, Solrostade kärnor

[onejj]

Ett tips för er som tror att man går upp genom att dricka en gainomax som ligger på ynka 250kcal (ca) Ett paket go green solrostade kärnor för samma pris ligger på 633kcal per 100gram (en påse 200)

Sprid det under dagen och ät lite då och då. Väldigt lätt lätet och nyttigt :P :)

[Fatcan]

Ett tips för er som tror att man går upp genom att dricka en gainomax som ligger på ynka 250kcal (ca) Ett paket go green solrostade kärnor för samma pris ligger på 633kcal per 100gram (en påse 200)

Sprid det under dagen och ät lite då och då. Väldigt lätt lätet och nyttigt :P :)

Eller så ökar man på maten istället för att äta frön. Varför skulle man inte kunna gå upp i vikt av gainomax?

[Sverker]

Vilka kärnor är det i påsen ?
Det är inte säkert att näringsvärdet är det bästa.

[onejj]

Eller så ökar man på maten istället för att äta frön. Varför skulle man inte kunna gå upp i vikt av gainomax?

Hjälp.

Klart man kan det, därför bättre att lägga det extra till maten. Har funkat mycket bra för mig i alla fall. Hellre 15kr på en påse frön som är gott och bra för kroppen med nyttiga fetter plus att det har en mycket högre energi per gram.

[onejj]

Vilka kärnor är det i påsen ?
Det är inte säkert att näringsvärdet är det bästa.

Solrosfrön

[Eddie Vedder]

med nyttiga fetter plus att det har en mycket högre energi per gram.

Det där diskuteras i många trådar. Just fettsammansättningen är väl antagligen det som är till solroskärnornas nackdel.

Ett nyttigt livsmedel helt klart, fullproppat med näring. Men knappast en bra fettsammansättning. Men jag håller med om att fet mat är ett bättre sätt att öka på sitt kaloriintag än gainers.

[onejj]

Det där diskuteras i många trådar. Just fettsammansättningen är väl antagligen det som är till solroskärnornas nackdel.

Ett nyttigt livsmedel helt klart, fullproppat med näring. Men knappast en bra fettsammansättning.

Men i måttlig mängd är det ingen fara, så är det med allt (typ)
En påse solrösfrön istället för en påse chips.

[Eddie Vedder]

Men i måttlig mängd är det ingen fara, så är det med allt (typ)
En påse solrösfrön istället för en påse chips.

Absolut.:thumbup:

Och som sagt, solroskärnor är jättebra ur flera aspekter. Jättemycket vitamin E, en bra järnkälla m.m. Men av någon anledning är det alltid just fettet som nämns. Samma sak för många nötter och frön, det kan finnas alla möjliga positiva egenskaper men likförbaskat är det den halvtaskiga fettsammansättningen som lyfts fram som det mest positiva.

Lite som att fruktosen skulle vara det absolut bästa med att käka jordgubbar.;)

[onejj]

:)

[Fatcan]

Hjälp.

Hjälp?