Visa fullständig version : Smala pizzaätande datanördar? Gäller inte kcal in/ut för alla??
Alltså, jag är lite nyfiken på hur ni ser på/vad ni säger om alla de personer som är naturligt smala och som äter som hästar, men ändå håller vikten.
"datanördar" som sitter framför datorn hela dagarna och vars kost består av chips, pizza o cola...De rör sig ju knappast mycket och förbrukar därmed inte heller de kalorier de stoppar i sig.
Eller folk som "äter hur mycket som helst, och VILL upp i vikt, men kan inte gå upp".
Har folk olika förbränning eller äter de smala personerna helt enkelt lite kalorier? (nu snackar jag inte normalsmal, utan påtagligt smala)
Jag har alltid varit naturligt smal. Likaså min syster.
Jag fick av nån anledning dock problem med maten och åt alldeles för ensidigt och lite under en period.
Jag gick ned ganska mkt i vikt och blev ÄNNU smalare. Min syster har hela tiden ätit bra och normalt och därför hållt sin vikt.
Nu har jag gått upp i vikt, och väger mer än jag gjorde innan jag började äta för lite.
Jag försöker numera äta och träna bra och tycker egentligen jag borde gå ned lite i vikt (eller framförallt att min mage inte ska va uppsvälld) för det borde ske när man äter nyttigt och tränar.
Men jag har väl sabbat en del grejer i min kropp som tar tid att återställa så jag får ju helt enkelt skylla mej själv...
HURSOMHELST, Min syster har verkligen en drömkropp!! Men det jag inte fattar är hur hon kan ha det när hon äter som hon gör och inte tränar!?
Hon älskar pasta och äter ofta röror med bacon, creme fraishe ect.
Alltid vitt bröd och smör. Pizza. Baguette m röra. Godis. m.m.
Igår t.e.x. så åt hon en stoor tallrik spagetti med 7 köttbullar och ett glas mjölk, och till efterrätt en chokladkaka... Till Lunch!?
Hon äter såklart bra och nyttiga saker också, men inte alls mycket.
Jag är vegeterian och äter mycket sallad, bönor, keso, kyckling, tonfisk mm. Grovt bröd. Godis bara på helger osv.
Jag tränar dessutom MINST 4 ggr vecka och alltid promenader varje dag...
När vi var mindre (15-16) så var vi ganska lika i mat och motionsvanor. Vi var ganska lika kroppsligt också. Nu e vi 21 o 23.
Har jag lixom fördärvat min kropp så jag inte kan leva som jag kunde förr?
Ehh..detta blev väldigt suddigt men ni kanske fattar???
Vore trevligt att få lite respons!
HURSOMHELST, Min syster har verkligen en drömkropp!! Men det jag inte fattar är hur hon kan ha det när hon äter som hon gör och inte tränar!?
Hon älskar pasta och äter ofta röror med bacon, creme fraishe ect.
Alltid vitt bröd och smör. Pizza. Baguette m röra. Godis. m.m.
Hennes energi ut är högre, beroende på högre insulin-/leptinkänslighet, högre nivåer sköldkörtelhormon (ämnesomsättningen) och/eller högre NEAT.
Jag är vegeterian och äter mycket sallad, bönor, keso, kyckling, tonfisk mm. Grovt bröd. Godis bara på helger osv.
Jag tränar dessutom MINST 4 ggr vecka och alltid promenader varje dag...
Vegetarian? o_O
Nåväl, du verkar äta klassisk fettsnål "bantarmat". På sistone har det visat sig att just sån mat kanske inte är optimal för att hålla och/eller minska i vikt.
Jag skrev lite raljerande om det för ett tag sen: Tre enkla steg till hälsa och viktkontroll (http://mikael.jansson.be/journal/2008/09/tre-enkla-steg-till-halsa-och-viktnedgang)
Hennes energi ut är högre, beroende på högre insulin-/leptinkänslighet, högre nivåer sköldkörtelhormon (ämnesomsättningen) och/eller högre NEAT.
Vegetarian? o_O
Nåväl, du verkar äta klassisk fettsnål "bantarmat". På sistone har det visat sig att just sån mat kanske inte är optimal för att hålla och/eller minska i vikt.
Jag skrev lite raljerande om det för ett tag sen: Tre enkla steg till hälsa och viktkontroll (http://mikael.jansson.be/journal/2008/09/tre-enkla-steg-till-halsa-och-viktnedgang)
Ok, men om jag skulle börja äta så, då går jag ju upp i vikt..
Så kommer jag aldrig att få tillbaka min "gamla kropp och ämnesomsättning?"
Haha, oj, jag är så van o säga att jag är vegeterian, men det är jag ju inte riktigt.
Kyckling, och fisk e det jag äter i köttväg. Annars äter jag mycket grönsaker o sånt som vegisar ofta gör;)
Jag ska läsa den där länken nu så ska vi se om jag blir klokare:thumbup:
oftast överskattar man hur mycket folk äter och lever i tron att vissa äter "hur mycket som helst!", sanningen är nog snarare att man inte har koll och fyller i lite grann med vad man tror för att fylla i bilden av dem..
King Grub
2009-03-17, 21:33
Överskattat intag.
Billybilly
2009-03-17, 21:37
Spontanaktivitet hos din syster möjligtvis, vad vet jag.
http://traningslara.se/blogg/begreppet-neat-och-varierande-energibehov/
Black Star Abyss
2009-03-17, 21:44
Sen var det ju det där "vetenskap i framkant" som det länkades till här på forumet för ett tag sedan, där det visade sig att vissa människors ämnesomsättning höjs drastiskt om de höjer sitt kaloriintag.
För övrigt tror jag kroppen försöker reglera mentalt så att man stoppar i sig och rör på sig så att vikten någorlunda bibehålls, utan att man tänker på det. Därför kan det nog tyckas som att vissa svinar och ändå inte går upp i vikt. Men sen har vi den där föreläsningen på vetenskap i framkant också...
gorillan11
2009-03-17, 21:56
har en kompis som väger cirka 68-70kg på 175cm, han är vältränad bänkar över 100kg som exempel och stark i alla kroppsdelar.
han äter ute och onyttigt ofta, en sak jag har märkt är att han orkar alltid bara äta en halv pizza, och dylikt.han äter onyttigt" men jävligt lite mängder, så just därför klarar han att hålla sin vikt.
som exempel på bröder/systrar som du spekulerar.
jag och min bror skiljer 1 år mellan oss, när vi var yngre var vi väldigt aktiva båda 2, sysslade med idrotter som hockey,fotboll,pingis,fridrott,handboll,innebandy. smala som aldrig förr var vi, kallades benget i skolan bland annat. när jag var i tonåren 13-17 så blev jag väldigt beroende utav ett datorspel och la ner allt som har med idrott/röra på sig och göra. stannade hemma, käkade onyttigt , drack mycket läsk och vips från cirka 50kg till 90kg på ungefär 3-4 år.
brorsan däremot höll sin vikt och har även lagt på sig några kilon nu på senare år när han blivit latare.
så det är jävligt lätt och lägga på sig, tro mig :)
oftast överskattar man hur mycket folk äter och lever i tron att vissa äter "hur mycket som helst!", sanningen är nog snarare att man inte har koll och fyller i lite grann med vad man tror för att fylla i bilden av dem..
Ja, jag är ju inte med henne 24/7, men alltid när jag träffar henne så äter hon mycket och onyttigt. Hon gillar heller inte "nyttig" mat såsom grönsaker, bönor o sånt...
Överskattat intag.
Ok, så alla har samma förutsättningar???
Spontanaktivitet hos din syster möjligtvis, vad vet jag.
http://traningslara.se/blogg/begreppet-neat-och-varierande-energibehov/
Mja, hon jobbar ju i butik så hon rör sig där, men när hon e ledig e hon trött så då blir det inte mkt rörelse. Och det är ju inte direkt några step-pass, eller aerobic hon kör på jobbet;)
Sen var det ju det där "vetenskap i framkant" som det länkades till här på forumet för ett tag sedan, där det visade sig att vissa människors ämnesomsättning höjs drastiskt om de höjer sitt kaloriintag.
För övrigt tror jag kroppen försöker reglera mentalt så att man stoppar i sig och rör på sig så att vikten någorlunda bibehålls, utan att man tänker på det. Därför kan det nog tyckas som att vissa svinar och ändå inte går upp i vikt. Men sen har vi den där föreläsningen på vetenskap i framkant också...
Ja, skillnaden mellan hon o mej är ju att hon hela tiden har ätit som hon gör. Inte ändrat eller nåt. Det är väl det bästa antar jag...
Jag undrar även om kroppen kan vänja sig vid träningen? Alltså om man äter nyttigt och tränar så går man ju ned i vikt i början, men sen "vänjer" ju kroppen sig känns det som? Stämmer detta?
Och, tror ni att jag kan få tillbaka min gamla kropp funktionsmässigt (så som min syster har det) eller är det ur system?
King Grub
2009-03-17, 22:00
Ok, så alla har samma förutsättningar???
Nej, men dina påståenden stämmer inte.
""datanördar" som sitter framför datorn hela dagarna och vars kost består av chips, pizza o cola...De rör sig ju knappast mycket och förbrukar därmed inte heller de kalorier de stoppar i sig."
Går dom inte upp i vikt, förbrukar dom energin. Och förbrukar dom inte mycket energi, äter dom inte så mycket, om dom inte går upp i vikt.
Som king grub
De tror de äter mycket men de äter fett lite. Kcal in/ut är samma för alla, hon kanske har en hög metabolism
Sedan skall man inte underskatta effekten av att ha ett jobb där man rör på sig. Det krävs ganska mycket aerobics för att motsvara ett kroppsarbete, eller för den delen de sträckor många sjuksköterskor knallar på jobbet.
I just det här fallet kan det ju också ha med era ätmönster att göra. Vad jag förstår har du en historia av att banta hårt kombinerat med kontrollförlust då för mycket åker ner. Hon kanske inte har de här excesstillfällena, eftersom hon tillåter sig att äta så mycket att hon håller sig mätt och inte överfalls av längtan efter random förbjuden mat.
Nej, men dina påståenden stämmer inte.
""datanördar" som sitter framför datorn hela dagarna och vars kost består av chips, pizza o cola...De rör sig ju knappast mycket och förbrukar därmed inte heller de kalorier de stoppar i sig."
Går dom inte upp i vikt, förbrukar dom energin. Och förbrukar dom inte mycket energi, äter dom inte så mycket, om dom inte går upp i vikt.
Jaha, då har jag väl fel då..Men hon äter iaf bra mycket mer än de flesta andra jag vet..
Som king grub
De tror de äter mycket men de äter fett lite. Kcal in/ut är samma för alla, hon kanske har en hög metabolism
Ok..
Men alltså är det SÅ svartvitt??
Vad säger ni om att kroppen vänjer sig vid träning? Det stämmer inte heller eller?
Det är bara kcal in/ut som gäller?
Jag tycker ibland att det blir lite otydligt när man säger så, för det är ju grejer som händer i kroppen också. Ämnesomsättning, fungerande system mm...
Hehe, jag tror ni hatar maj och mina frågor vid det här laget, men jag e envis:smash:
Vad säger ni om att kroppen vänjer sig vid träning? Det stämmer inte heller eller?
Det är bara kcal in/ut som gäller?
Kcal in och kcal ut är definitionen, sedan kan du påverka kcal ut på en rad olika sätt. Motion, muskelmassa, genetiska förutsättningar, hur mycket/vad du äter, m.m.
Vad du inte ser är att även om vi smala pizzaätande nördar kan trycka en pizza eller en stor meny på MacDonalds så kanske vi äter väldigt liten frukost eller skippar den helt dagen efter eftersom vi inte är hungriga. Eller äter mycket någon dag och sen kommer en söndag när man märker klockan 12 på kvällen att man bara ätit en gång den dagen.
Det är inte helt ovanligt att andra eller de själva överskattar sitt intag rätt rejält. Är man inte van att äta mycket så är det svårt att faktiskt uppskatta hur mycket som krävs för att gå upp i vikt, det räcker inte med en stor portion om dagen utan minst 3.
Black Star Abyss
2009-03-17, 22:26
Vad du inte ser är att även om vi smala pizzaätande nördar kan trycka en pizza eller en stor meny på MacDonalds så kanske vi äter väldigt liten frukost eller skippar den helt dagen efter eftersom vi inte är hungriga. Eller äter mycket någon dag och sen kommer en söndag när man märker klockan 12 på kvällen att man bara ätit en gång den dagen.
Det är inte helt ovanligt att andra eller de själva överskattar sitt intag rätt rejält. Är man inte van att äta mycket så är det svårt att faktiskt uppskatta hur mycket som krävs för att gå upp i vikt, det räcker inte med en stor portion om dagen utan minst 3.
Exakt. Jag vet av egen erfarenhet. Visst drack man cola och åt mycket chips och godis. Men så åt jag bara ett litet mål om dagen också (middagen).
Exakt. Jag vet av egen erfarenhet. Visst drack man cola och åt mycket chips och godis. Men så åt jag bara ett litet mål om dagen också (middagen).
Jaha, så det är så det ligger till....
Men ändå: en godispåse kan ju va 800kcal. Chipa är val en dagsenergi bara det? Pizza är väl också ca 1500-2000... Då petar nog folk i sig väldigt små mängder också..
Eddie Vedder
2009-03-18, 06:51
Jaha, så det är så det ligger till....
Men ändå: en godispåse kan ju va 800kcal. Chipa är val en dagsenergi bara det? Pizza är väl också ca 1500-2000... Då petar nog folk i sig väldigt små mängder också..
En stor godispåse varje dag och pizza tror jag först och främst inte stämmer överens med verkligheten även om du upplever det så. Däremot ser du de här personerna äta godis och skräpmat ofta.
Trance sätter huvudet på spiken, äter man allmänt oregelbundet och "glömmer" mat här och där är det inga problem med rejält kaloririka måltider och mer "skräp". Inte hälsosamt för fem öre men man står stabilt i vikt i alla fall.
Och att jobba flera timmar fysiskt förbrukar mycket energi, det gör inte en timmes aerobics.
Alfred Nobel
2009-03-18, 06:57
Be din syster skriva ner vad hon stoppar i sig under en dag eller veckas tid och överväg om det verkligen är så mycket som du upplever det. Hon kanske slarvar och hoppar måltider som du inte lägger märke till.
Jag har kompisar som lever på skräpmat och håller sin vikt, men de äter heller ingen frukost och väldigt lite till kvällsmål. Medan de gärna äter godis och pizza till lunch och det är endast då jag träffar dem och får en bild på deras "kost".
vicarious
2009-03-18, 10:09
Att sitta vid datorn eller tvn en hel dag eller flera timmar i sträck kräver ju inte direkt mycket energi.. därför glömmer folk ofta bort att äta för de känner ingen hunger.. och sen kommer dom på, " shit, jag har bara käkat en gång idag.."
En detalj angående detta med träning vs. vardagsmotion: Man ser ganska ofta tjejer som går på svältdiet och kör en miljon aerobics- eller spinningpass i veckan, alternativt går en miljon promenader eller står i timmar på crosstrainern, och som förvånas över att de ändå inte minskar i vikt. Om man ser på hur träningen ser ut, och inte bara på mängden träning, förvånas man mindre, eftersom dessa tjejer ofta inte orkar annat än att harva på på en ganska låg intensitetsnivå, som en naturlig följd av det låga energiintaget. Tio mespass i veckan är inte nödvändigtvis bättre än färre, men där man också orkar ta i lite, alt. mindre mat är inte nödvändigtvis bättre ur viktminskningssynvinkel än så pass mycket att man orkar vara aktiv. Kroppen är väldigt bra på att sänka spontanaktiviteten för att inte göra av med energi i onödan.
Jaha, så det är så det ligger till....
Men ändå: en godispåse kan ju va 800kcal. Chipa är val en dagsenergi bara det? Pizza är väl också ca 1500-2000... Då petar nog folk i sig väldigt små mängder också..
Av egen erfarenhet av "datanördar", dock inte åsyftande mig själv ;) så äter de mycket riktigt ganska onyttig mat, t ex pizza, cola och chips, men inte varje dag. Och äter de en pizza äter de inte mer den dagen. Nästan alla datanördar jag umgåtts med skippar frukosten och äter endast ett mål om dagen förutom chips och cola, och pizzan ersätter det målet vissa dagar. Även om de har en level 60 karaktär i WoW och pratar i förtkortningar lyder de fortfarande under naturlagarna ;)
Tiden gick ut *mini
Angående fysiska jobb. Fråga någon vilket jobb som i dag är hårdast, "skogshuggare" eller undersköterska. Alla svarar skogshuggare, som ju sitter i en skördare eller skotare och rör på en joystick hela dagarna, visserligen i skogen, men men. Undersköterskan jobbar ju inomhus. På extrajobbet fick vi ha stegräknare en vecka för att utreda kaloribehovet för ett arbetspass. Runt 11-12 km gick vi i rask takt på ett 9 timmars pass. Förutom alla halvtunga lyft jobbet involverar. Jobbar man så måste man äta lite mer för att hålla vikten.
Ganymedes
2009-03-18, 12:55
Har en bekant som är en äkta nerd enligt din beskrivning och jag kan meddela att han förvisso äter pizza och godis ofta samt häver i sig läsk rätt regelbundet. Men å andra sidan går det mer än en halv dag mellan måltiderna...
Langster
2009-03-18, 13:35
De allra flesta människor skulle nog gå ned av att bara äta en pizza och en påse godis om dagen. Tror inte det är många pizzor som kommer upp i 2000 eller ens 1500 kcal, bara för att de heter pizza betyder det inte att de automatiskt får en boost av kcal som står utanför fysikens lagar. Runt 1000 kcal är nog mycket närmre sanningen för de flesta normalstora pizzor med tomatsås, ost och skinka på.
De allra flesta människor skulle nog gå ned av att bara äta en pizza och en påse godis om dagen. Tror inte det är många pizzor som kommer upp i 2000 eller ens 1500 kcal, bara för att de heter pizza betyder det inte att de automatiskt får en boost av kcal som står utanför fysikens lagar. Runt 1000 kcal är nog mycket närmre sanningen för de flesta normalstora pizzor med tomatsås, ost och skinka på.
De flesta slänger nog på kebabkött och kebabsås också om de får välja :)
En pizza kan variera sjukt mycket kalorimässigt.
De allra flesta människor skulle nog gå ned av att bara äta en pizza och en påse godis om dagen. Tror inte det är många pizzor som kommer upp i 2000 eller ens 1500 kcal, bara för att de heter pizza betyder det inte att de automatiskt får en boost av kcal som står utanför fysikens lagar. Runt 1000 kcal är nog mycket närmre sanningen för de flesta normalstora pizzor med tomatsås, ost och skinka på.
Senast jag åt pizza (flyttpizza *drool*) så vägde jag den.
Själva pizzadegen vägde drygt 0.5 kilo och om vi uppskattar degen till, ptja 250 kcal per 100 så blir det nog en bit mer med ost och pålägg.
Klart det varierar, skulle vara intressant om någon gjorde en liknande analys som gjordes på nån stor hamburgare för några år, sedan, var det mentals analys kanske?
Va sj inne i den fasen för några år sen.
Och jag åt mkt skit men åandra sidan åt jag jävligt sällan så skit mat i småmänger blir man ju itne tjock av? iaf inte jag
Cerberus
2009-03-18, 20:35
datanördar äter inte mycket, överskattar sitt energi-intag för de vet inte vad mycket mat innebär och sen äter de inte varje dag lika mycket kcal heller.
Senast jag åt pizza (flyttpizza *drool*) så vägde jag den.
Själva pizzadegen vägde drygt 0.5 kilo och om vi uppskattar degen till, ptja 250 kcal per 100 så blir det nog en bit mer med ost och pålägg.
Klart det varierar, skulle vara intressant om någon gjorde en liknande analys som gjordes på nån stor hamburgare för några år, sedan, var det mentals analys kanske?
Jag har också gjort det, plockat av alla delar och vägt separat. Nu var mitt favoritställe iofs ett ställe där de hade stans största pizzor, men bara degen som du sa vägde ju nästan ett halvkilo :D Och när jag var som fetast kunde jag trycka i mig en familjepizza själv, man kan ju fundera hur mycket kcal en sån egentligen innehöll...
Senast jag åt pizza (flyttpizza *drool*) så vägde jag den.
Själva pizzadegen vägde drygt 0.5 kilo och om vi uppskattar degen till, ptja 250 kcal per 100 så blir det nog en bit mer med ost och pålägg.
Klart det varierar, skulle vara intressant om någon gjorde en liknande analys som gjordes på nån stor hamburgare för några år, sedan, var det mentals analys kanske?
Hur fan kom du ihåg det? :D
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=93660
Det är ju nästan 2 år sedan...
Cerberus
2009-03-19, 02:02
den där tråden e värd o bokmärkas nästan, sjuklig mängd kcal.
Kan bara bekräfta och hålla med om det som tidigare skrivits om nerdar. Åren före mitt träningsintresse väcktes så spelade jag väldigt mycket onlinespel och tillbringade därmed större delar av dagarna framför datorn. Jag hade noll intresse för mat och matlagning och ofta så kunde jag på eftermiddagen/kvällen komma på mig själv med att bara ätit en liten frukost och inte ens vara hungrig. Jag har aldrig varit mycket för sk skräpmat så jag gick oftast ut i köket och bredde mig några mackor samt avrundade med några kakor eller liknande. På kvällen kunde jag sen peta i mig en glass eller någon godispåse. Klart som f_n att jag inte ökade i vikt på den dieten, men speciellt nyttig var den ju inte heller.
Hur fan kom du ihåg det? :D
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=93660
Det är ju nästan 2 år sedan...
Glömmer aldrig den där burgaren :naughty:
För att sen ge en bild av den "andra sidan av myntet"...
Jag har ett stillastående jobb vid datorn och "tvingas" kompensera det med träning för att kunna äta den mängd mat jag vill (även jag vill ju kunna äta pizza, godis och liknande emellanåt).
Men!
Som den tränande individ jag är är jag också väldigt medveten om mitt behov av mat, vilket gör att jag istället har svårt för att "glömma bort", hoppa över eller minska på maten... Det i sin tur gör marginalerna för mig mycket mindre när jag väl vill vara "onyttig" och resulterar sen i att jag upplever en viktnedgång eller bibehållen vikt svårare.
Visst, min kropp mår förmodligen bättre än random "datanörd" som omtalats och min fettprocent är troligen lägre generellt då jag har mer muskler, men min medvetenhet, som jag gissar även TS har fått med åren, gör det hela lite mer "krävande" psykiskt....
Jag tror inte du skulle vilja ha din systers kropp om ni båda fick genomgå en kroppsröntgen och ni fick svart på vitt hur vikt och annat egentligen är fördelat i era kroppar...
Ingen som såg Jamie Olivers avsnitt om just sånt häromkvällen? Ska se om jag hittar nån länk om det...
MojjMojj
2009-03-19, 14:32
Jag har också gjort det, plockat av alla delar och vägt separat. Nu var mitt favoritställe iofs ett ställe där de hade stans största pizzor, men bara degen som du sa vägde ju nästan ett halvkilo :D Och när jag var som fetast kunde jag trycka i mig en familjepizza själv, man kan ju fundera hur mycket kcal en sån egentligen innehöll...
Birkastans pizzeria? *drool*
Ytterligare en annan sida av myntet är att det finns ganska många tjocka "datanördar" också, särskilt om man tittar på "datanördar" som passerat tjugo. De verkar av någon anledning ofta glömmas bort.
Ytterligare en annan sida av myntet är att det finns ganska många tjocka "datanördar" också, särskilt om man tittar på "datanördar" som passerat tjugo. De verkar av någon anledning ofta glömmas bort.
De har skaffat flickvän och fått en anledning att inte glömma bort maten/godiset på kvällen ;)
Standard datornörden äter som en mygga, så även om han sitter still går han inte upp då hans energi intag för en dag motsvarar ett av mina mellanmål.
åhåhhh vad jag blev sugen på en riktigt grym(minst en) hamburgare...
För att sen ge en bild av den "andra sidan av myntet"...
Jag har ett stillastående jobb vid datorn och "tvingas" kompensera det med träning för att kunna äta den mängd mat jag vill (även jag vill ju kunna äta pizza, godis och liknande emellanåt).
Men!
Som den tränande individ jag är är jag också väldigt medveten om mitt behov av mat, vilket gör att jag istället har svårt för att "glömma bort", hoppa över eller minska på maten... Det i sin tur gör marginalerna för mig mycket mindre när jag väl vill vara "onyttig" och resulterar sen i att jag upplever en viktnedgång eller bibehållen vikt svårare.
Japp - haller med till 100% -
men a andra sidan kommer man inte bli overraskad om man helt plotsligt gar upp i vikt utan man vet varfor och hur man ska gora for att ga ner igen...
Alltså, jag är lite nyfiken på hur ni ser på/vad ni säger om alla de personer som är naturligt smala och som äter som hästar, men ändå håller vikten.
"datanördar" som sitter framför datorn hela dagarna och vars kost består av chips, pizza o cola...De rör sig ju knappast mycket och förbrukar därmed inte heller de kalorier de stoppar i sig.
Eller folk som "äter hur mycket som helst, och VILL upp i vikt, men kan inte gå upp".
Har folk olika förbränning eller äter de smala personerna helt enkelt lite kalorier? (nu snackar jag inte normalsmal, utan påtagligt smala)
Jag har alltid varit naturligt smal. Likaså min syster.
Jag fick av nån anledning dock problem med maten och åt alldeles för ensidigt och lite under en period.
Jag gick ned ganska mkt i vikt och blev ÄNNU smalare. Min syster har hela tiden ätit bra och normalt och därför hållt sin vikt.
Nu har jag gått upp i vikt, och väger mer än jag gjorde innan jag började äta för lite.
Jag försöker numera äta och träna bra och tycker egentligen jag borde gå ned lite i vikt (eller framförallt att min mage inte ska va uppsvälld) för det borde ske när man äter nyttigt och tränar.
Men jag har väl sabbat en del grejer i min kropp som tar tid att återställa så jag får ju helt enkelt skylla mej själv...
HURSOMHELST, Min syster har verkligen en drömkropp!! Men det jag inte fattar är hur hon kan ha det när hon äter som hon gör och inte tränar!?
Hon älskar pasta och äter ofta röror med bacon, creme fraishe ect.
Alltid vitt bröd och smör. Pizza. Baguette m röra. Godis. m.m.
Igår t.e.x. så åt hon en stoor tallrik spagetti med 7 köttbullar och ett glas mjölk, och till efterrätt en chokladkaka... Till Lunch!?
Hon äter såklart bra och nyttiga saker också, men inte alls mycket.
Jag är vegeterian och äter mycket sallad, bönor, keso, kyckling, tonfisk mm. Grovt bröd. Godis bara på helger osv.
Jag tränar dessutom MINST 4 ggr vecka och alltid promenader varje dag...
När vi var mindre (15-16) så var vi ganska lika i mat och motionsvanor. Vi var ganska lika kroppsligt också. Nu e vi 21 o 23.
Har jag lixom fördärvat min kropp så jag inte kan leva som jag kunde förr?
Ehh..detta blev väldigt suddigt men ni kanske fattar???
Vore trevligt att få lite respons!
what? då är du ju inte vegetarian :P
what? då är du ju inte vegetarian :P
läste du bara första posten?
Haha, oj, jag är så van o säga att jag är vegeterian, men det är jag ju inte riktigt.
Kyckling, och fisk e det jag äter i köttväg. Annars äter jag mycket grönsaker o sånt som vegisar ofta gör;)
Många sk. datanörd-typer ser ganska smala och gängliga ut men är ganska feta i fett-% mätt. Dvs smal benstomme, väldigt lite muskelmassa men hyfsat med späck likväl.
Även om de har en level 60 karaktär i WoW och pratar i förtkortningar lyder de fortfarande under naturlagarna ;)
För att klassas som nörd bör man ha minst 10 level 80's vid det här laget ;)
För att klassas som nörd bör man ha minst 10 level 80's vid det här laget ;)
Jag spelar inte WoW, och du är BUSTED :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2026, Jelsoft Enterprises Ltd.