Stark kille

[pellepedal]

Kanske har varit uppe förut, men stark kille tycker jag.

drygt 100 kg-hantel.
25 reps i rodd.

http://www.youtube.com/watch?v=D7jAIdoORxI

[Spiderpig]

Rätt starkt

[Exdiaq]

Formen var lite sisådär och han använder ju remmar, fusk! :whipped:

Grymt!

[mystic[-_-]]

300 lbs x 7

JPfrBhdUHKQ

[von huff]

Finns nog några på kolozzeum som skulle klarar det ochså, men starkt gjort iaf

[Dan S]

asså killen gör enhandsrodd med vad folk brukar marklyfta :smash: :D

[Matsa]

Formen var lite sisådär och han använder ju remmar, fusk! :whipped:

Grymt!

Det är inte direkt jättestrikt, men formen är säkert bra för ändamålet. Han har förklarat att han började köra hantelrodd för att bli starkare i marklyft, tror det var främst utlåsningen han hade problem med. Det ska visst ha hjälpt honom väldigt mycket, "Kroc Row" har rentav blivit lite av ett begrepp.

Ganska imponerande stats med för övrigt:

Böj: 460kg (1014lbs)
Bänk: 320kg (705lbs)
Mark: 367kg (810lbs)

Visserligen är väl detta med APF utrustning, men ändå sjukt bra. han är inte ens i tyngsta viktklassen. Tror han brukar hoppa mellan 100 och 110kg klasserna.

Inspirerande snubbe faktiskt.

Hehehe, såg inte din vitmarkerade text innan jag hade postat. Lurifax där... ;)

[stavgren]

;3538941']300 lbs x 7


jävlar vilken hantel!! :laugh:

[palme]

Plastvikter...;)

Dåligt gymbeteende! Skrika fuck och slänga med vikterna *slap*

25 reps? Förbränningsträning alltså? Han kommer aldrig bli grov!!! :laugh:

[hahavaffan]

25 reps? Förbränningsträning alltså? Han kommer aldrig bli grov!!! :laugh::D haha

[ryss]

starkt :>