var tar alla olika ryggövningar?

[Big_Vik]

kopierade från ett annat av mina inlägg:

"kan någon visa på en karta över ryggens spec. övres olika muskler. samt vilka övningar som tar var. känns som om jag borde lära mej det snart. har å andra sidan hört att att övningar för övre rygg tar på alla dess muskler. fel? har också hört att chinsövningar såsom latsdrag osv ger bredd och roddövningar tjocklek.
skulle upskatta någon ryggträning enligt Allan-liknande post här på forumet."

[Åse Columbus]

gå in på ..
http://www.getfit.com/zones/interactiveFitness/index.jsp

klicka dig fram o kolla vart de olika övningarna tar

det bekrivs oxå på

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

[Honn]

Originally posted by Åse Columbus
gå in på ..
http://www.getfit.com/zones/interactiveFitness/index.jsp

klicka dig fram o kolla vart de olika övningarna tar


Kanonsida. Stort tack.

[King Grub]

GetFit suger stenhårt. Massor av felaktigheter. Enligt den går det t ex utmärkt att köra övre eller nedre delen av magmuskulaturen isolerat. :laugh:

[Arne Persson]

Get Fit =:booty: :booty: :booty: :booty:
Många fina exempel på hur man inte bör utföra övningar på.:thumbup:

[Big_Vik]

hmm då blir det till att ta fram lexikon då...engelska under lovet? nä fy säger jag bara :smash:

[Åse Columbus]

Originally posted by King Grub
GetFit suger stenhårt. Massor av felaktigheter. Enligt den går det t ex utmärkt att köra övre eller nedre delen av magmuskulaturen isolerat. :laugh:

Alla sidor som jag sett på nätet har vissa felaktigheter.....och jag tycker att man kan försöka att ta vara på det som är bra och ha lite kritiska ögon när man kollar på sidorna......egna erfarenheter eller rådfråga de som har mer erfarenheter....

men det hjälper ibland att få en bild på hur en övning kan utföras...