En fråga

[jagheterpelle]

Kan jag köra detta ryggpass och dagen efter detta bröstpass ? egentligen brukar ja köra med 1 dag vila men jag kommer inte hinna,,, så ja undrar om detta funkar?

Torsdag
Rygg:
Chins 3x10
Latsdrag 3x10
Shrugs 3x10
Hypersträck 6x10 (Lätt vikter)
Vader 3x20
Sittande kabelrodd

ferdag
Bröst/tricpes

Bröstpress i maskin 3x10
Triceps öving jag vet inte vad den heter men istället för att använda sig av en rak pinne när man gör pushdowns tar man ett rep och drar den över huvudet 3x10
Flyes i maskin 3x10
pushdowns 3x10
Dips 3x10
Benpress 3x10

[mini]

Ja.

[jagheterpelle]

Tack för ett snabbt svar:)

[Mega_man1000]

vi kan ju inte direkt veta ifall du kan köra detta pass eller ej :confused: du helt enkelt pröva dig fram;)