Vad exakt ger morgonträning?

[CVN]

Dem flesta som deffar går alltid ut och går på morgonen, varför? Är det ännu en aktivitet att lägga till i Kcal minskningen eller sätter den verkligen igång fettförbränningen i kroppen? Ursäkta mig om det redan har besvarats i massvis med andra trådar men hoppas någon kan skriva en liten mening eller två :)

[Eddie Vedder]

Praktiskt ur tidsperspektiv, skönt sätt att starta dagen på, eventuellt kanske man vaknar till tidigare och håller sig mer alert hela dagen o.s.v.

[L-Sami]

Varför många tar den där morgonpromenaden är just för att de tror att det ger bättre fettförbränning, det gör det nog under aktiviteten men det är irrelevant i det långa loppet, då energi in energi ut bestämmer om man blir av med kroppsfett eller inte. Sen finns det förstås de här som föredrar att promenera på morgonen och det som Eddie Vedder skriver.

[CVN]

Ok, tackar för svar.