Vad kan min fettprocent ligga på?

[Johisco]

Visste inte riktigt vart jag skulle lägga den här. Någon som kan ge mig ett ungefärligt värde?

Midjemått: 88 cm
Vikt: 71 kg
Mått: 174 cm
Ålder: 18 i år

[kungconny]

hur i hela världen ska vi veta det? släng upp en bild så vi får en chans!

[rosdahl]

Visste inte riktigt vart jag skulle lägga den här. Någon som kan ge mig ett ungefärligt värde?

Midjemått: 88 cm
Vikt: 71 kg
Mått: 174 cm
Ålder: 18 i år

Detta är vad jag fick fram av en formel på nätet iaf,

Enligt YMCA-formeln Utgår ifrån ditt BMI
Kroppsfett i % 21 Kroppsfett i % 16

Kanske en bild hade kunnat hjälpa till också ?

[Johisco]

http://img201.imageshack.us/my.php?image=img1632ga4.jpg

Är detta en bra grund att träna på? Tjock är jag ju visserligen men kanske går att deffa bort senare.

[Bullaz]

~22-24% ?

[Scratch89]

15-20% nånting.

[johan karlberg]

0-30% så är vi inte ute och cyklar iaf

[Razorman]

15-20% nånting.

knappast 15% - more like 20-25%

[Scratch89]

knappast 15% - more like 20-25%

Eh. 25% är rätt fett. Är du säker?

[enzodiac]

20-22 kanske

[Lockzi]

Du har fått svar på mellan 15% och 25%, en differens på 10% vilket innebär 7,1 kg.

Du kanske förstår att det är omöjligt att avgöra(om resultatet skall vara någorlunda tillförlitligt). Därav rekommenderar jag dig att gå och mäta dig istället om du finner just din BF viktig.

[Rahf]

Gör en kalipermätning om du nu måste veta. Det är åtminstone mer trovärdigt än vad vi kan konstatera.

[Billybilly]

Jag satt och testade massa saker på YMCA-formeln, och mina värden för tillfället är 172cm, 61 kg, 80cm midja och 19 år, (16% kroppsfett enlig YMCA, 13% utgår från mitt BMI). Men ju mer jag går upp i vikt ju lägre blir min uträknade BF i procent, hur kommer det sig? Man deffar väl för att minska i vikt och förlora i fettprocent?

http://www.markazits.com/diet/bmi.php
Där kan du räkna någolunda på det.

[saab900]

Förstår inte vad du menar riktigt :confused:

Men om vi tar en viss mängd kroppsfett, 10 kilo. På 100 kilo blir det ju 10 % BF, och på 80 kilo 12,5 % BF. Ökar vikten men kroppsfettmassan är konstant blir ju procenten kroppsfett lägre.

[roosm]

BillyBilly jag gissar på att du inte ökar ditt midjemått samtidigt som du ökar vikten?
Om du istället lägger på 1 cm på midjan för varje kilo du lägger på dig kommer formeln tolka det som att du har gått upp fett. Så som du gör nu tolkar formeln det som fettfri massa och då är det ju inte konstigt att du får lägre procent fett.

Sen bör väl tilläggas att formeln inte är speciellt exakt utan kan ge ganska missvisande värden. Till exempel får en individ som tränar mycket "core", alltså mage och ländrygg automatiskt mycket högre BF.

[Heniin]

15-20%