Visa fullständig version : Hur gör du helst dina knäböj, Barfota, sockar, skor??
Hur kör ni helst knäböj, Barfota med Sockar eller med Skor??
Med stabila skor såklart.
Med skor, riktiga böjskor dessutom.
Jag brukar köra med sockar, har haft sandaler ett par gånger men det var ingen höjdare, Kanske måste testa med ett par rejälare skor.
tntballe
2009-01-28, 21:33
Barfota, men det blir sällan då gymmet är så förbaskat skitigt.
Med skor, riktiga böjskor dessutom.
Vad kännetecknar ett par riktiga böjskor?? Eller det kanske tom finns något specifikt för det ändamålet?
Arf Pingvin
2009-01-28, 21:34
Tyngdlyftarskor. 10x stabilare än ett par skor med dämpning och minst 2x bättre än barfota. Känns tryggt att lägga balansen långt bak där jag vill ha den i knäböj.
Tyngdlyftarskor. 10x stabilare än ett par skor med dämpning och minst 2x bättre än barfota. Känns tryggt att lägga balansen långt bak där jag vill ha den i knäböj.
Vart kan man hitta sånna skor? Gissar att det inte är något som tex intersport har.
Med skor har aldrig kört knäböj barfota eller endast med strumpor.
Vart kan man hitta sånna skor? Gissar att det inte är något som tex intersport har.
http://www.powerzite.se
Arf Pingvin
2009-01-28, 21:40
Vart kan man hitta sånna skor? Gissar att det inte är något som tex intersport har.
Din lokala Intersport kan nog ta in dem från Adidas (Ironworks III) åt dig, annars beställer du från powerzite.
http://www.powerzite.se
Tackar!
Vanliga jävla inneskor. Eller, jag får iofs ut 0.25 kg mer med riktiga böjskor, men...
Har alltid tyckt mig stå stadigt med 45:orna iträdda intersportsockar, men kanske man skulle sattsa på ett par rejäla skor, innan olyckan är framme.
random puma innomhusdojjer
trätollor såklart...sjukt stabilt, noll dämpning.
Stabila och nästintill odämpade jympaskor.
Att böja eller köra frivändningar i löparskor gör jag aldrig om efter att jag kom undan med rena förskräckelsen första gången jag provade.
kungconny
2009-01-28, 22:30
skor... varför skulle man vara barfota/strumpor?
Sockar kan jag göra det i, böjer inte så ofta ändå.
Odämpade inneskor, då jag gymmar med dessa skor.
Beeenjamin
2009-01-28, 22:43
Vanliga skor
Man kan skada fötterna om man inte har skor. Jag böjer med tyngdlyftningsskor.
Böjer i ett par Ironworks II
Jag kör bara i sockar. Har svårt att tro att man skadar sig utan skor, knäböj är en naturlig övning och det naturliga är att gå utan nike air på fötterna...
Jag kör bara i sockar. Har svårt att tro att man skadar sig utan skor, knäböj är en naturlig övning och det naturliga är att gå utan nike air på fötterna...
Det är inte så naturligt att vandra omkring med +100kg på axlarna/ryggen. För övrigt är det bra mycket stabilare med ett par rejäla skor.
Stabila och nästintill odämpade jympaskor.
Att böja eller köra frivändningar i löparskor gör jag aldrig om efter att jag kom undan med rena förskräckelsen första gången jag provade.
Vad hände???
Din lokala Intersport kan nog ta in dem från Adidas (Ironworks III) åt dig, annars beställer du från powerzite.
Jag försökte med den lokala Intersporthandlaren - de är slut på lager fick jag till svar efter att jag bett dem kolla två gånger!
Köpte mina Ironwork III på Fitness Festivalen för 900kronor - uppenbarligen ville inte Intersport sälja mig skor eller var de för lata för att verkligen kolla med Adidas, jag handlar inte på Intersport annars (orsaken var att jag returnerat ett par skor och fick tillgodokvitto).
Berguven
2009-01-29, 00:23
Jag kör bara i sockar. Har svårt att tro att man skadar sig utan skor, knäböj är en naturlig övning och det naturliga är att gå utan nike air på fötterna...
:confused:
http://www.demode.se/bilder/jesus2.jpg
Dessa, GRYMT skönt!
skor med i princip obefinlig sula, typ pumpadojjor
Fetknoppen
2009-01-29, 00:37
Vanliga jävla inneskor. Eller, jag får iofs ut 0.25 kg mer med riktiga böjskor, men...
När det gäller knäböj så har man inte lyftarskor för att man lyfter mer med sådana. Man använder dem för att de är extremt stabila, vilket minskar risken för knäskador. Vanliga gympadojor med gasklack är det absolut sämsta. De blir bara mjukare och mjukare ju mer du lastar på stången, och då ökar risken för skador högst markant. Man måste alltså stå stadigt på golvet när man ska lyfta tungt, och lyfter man inte tungt blir man varken stark eller får grova lår.
Chrillee
2009-01-29, 00:39
Med löparskor utan stång och vikt förtillfället.
Adidas Ironwork II, sen har jag sulor i som kostade 1300, så det är 2500kr under fötterna när jag böjer :D men har haft höftproblem i 2år som nu har börjat försvinna. Och jag måste träna benen mycket för att hålla schack i en korsbandsskada så det har varit värt varje krona att kunna böja smärtfritt.
När jag kör tungt använder jag ett par Converse Chuck Taylor eller vad de nu var de hette. Gammaldags basketkängor med platt och ganska stadig sula, relativt vettiga att böja i för att inte vara riktiga lyftarskor. Funderar på att skaffa riktiga böjskor men har varit för snål än så länge.
Av någon anledning tycker jag det är skönt att köra barfota om jag kör högreps.
Scratch89
2009-01-29, 06:39
Jag skulle kanske skaffa mig ett par ordentliga lyftarskor. Helt sjukt vilken skillnad på stabilitet det blir. Det är som att stå fastspikad i golvet. :D
När det gäller knäböj så har man inte lyftarskor för att man lyfter mer med sådana. Man använder dem för att de är extremt stabila, vilket minskar risken för knäskador. Vanliga gympadojor med gasklack är det absolut sämsta. De blir bara mjukare och mjukare ju mer du lastar på stången, och då ökar risken för skador högst markant. Man måste alltså stå stadigt på golvet när man ska lyfta tungt, och lyfter man inte tungt blir man varken stark eller får grova lår.
Jag tänkte köpa ett par riktiga lyftarskor, vad ska man tänka på? Jag tänkte främst ha dem för böj.
Jag tänkte köpa ett par riktiga lyftarskor, vad ska man tänka på? Jag tänkte främst ha dem för böj.
Se till att få rätt storlek. Nånting annat finns inte att tänka på. Vill du snåla lite så köper du Do-win. Vill du ha riktigt bra så köper du Ironwork.
BigSpawn
2009-01-29, 11:53
Provat sandaler jumpadojor och barfota, sandaler var faktiskt skönare än man kan tro, och även barfota gick bra. Har dock köpt ett par sköna Nike som påminner om ett par lyftarskor med hård sula som är riktigt sköna och stabila.
doommessiah
2009-01-29, 12:08
Nike tennisskor. Platt sula utan dämpning.
Många på våran klubb böjer i adidas Stan Smith eller liknande...även dom med platt sula utan dämpning.
Barfota, ganska hårda Nikesandaler, eller vandringskängor. Det klart man skullevilja ha ett par OLskor men det måste vänta.
Se till att få rätt storlek. Nånting annat finns inte att tänka på. Vill du snåla lite så köper du Do-win. Vill du ha riktigt bra så köper du Ironwork.
Jag vill inte snåla, jag vill ha bra skor. Om Ironwork (III?) är bättre så köper jag hellre sådana, men varför är de bättre än billigare modeller?
Skor.
Men det är dock som sagt en enorm skillnad på skor och skor.
Jag föredrar adidas streetskor med platt stenhård sula.
Skulle dock kunna tänka mig ett par ironworkdojjor.
Kör med odämpade stabila Adidas tennisskor, gamla trotjänare som nu tjänar sin sista tid på gymmet.
Jag vill inte snåla, jag vill ha bra skor. Om Ironwork (III?) är bättre så köper jag hellre sådana, men varför är de bättre än billigare modeller?
Ironwork säjs vara smala i formen, medans do-win är för plattfötter (som mig).
Min erfarenhet av böjskor sträcker sig till do-win, crains squat och ett par metal. Böjer i crains, do-win har för mycket klack vilket gör att mina knän går längre fram än vad jag vill. Metal har ingen klack och gör det svårare att nå rätt djup.
Däremot fungerar Do-win skitbra i bänkpressen och i frivändningar/ryck *cupid*
Sockar. Samma sak i marklyft.
Skor, platta hårda sneakers.
Köpte mina första OL-skor igår och jag kan ju säga att det är en riktigt stor skillnad på dom och på mina andra skor. Skulle aldrig få för mig att böja i skor som mina förra igen.
Do-win brottarskor, dom är väldigt sköna.
Någon form av skor :). Känns konstigt utan, pga av vana antar jag...
Supercharger
2009-01-29, 22:07
Skor, Adidas Stabil för att vara mer exakt.
Sockar?
Jag valde "Barfota" iallafall, fast det är med strumpor jag föredrar, men det spelar väl ingen roll. Jag testade faktiskt att ta av mig skorna första gången idag, efter att ha läst den här tråden, och det kändes bättre än mina jogging/inneskor (eller vad det nu är) som jag tränar i vanligtvis.
Jag kommer fortsätta att ta av skorna och köra i strumpor.
Ironwork säjs vara smala i formen, medans do-win är för plattfötter (som mig).
Min erfarenhet av böjskor sträcker sig till do-win, crains squat och ett par metal. Böjer i crains, do-win har för mycket klack vilket gör att mina knän går längre fram än vad jag vill. Metal har ingen klack och gör det svårare att nå rätt djup.
Däremot fungerar Do-win skitbra i bänkpressen och i frivändningar/ryck *cupid*
Tackar för input. Jag har (normal)smala fötter och har inga problem att komma ned i rätt djup utan klack alls, så allt kanske talar för Ironwork.
med skor, riktiga böjskor dessutom.
+1
skor av fabrikatet salming, sulorna är helt platta ochn skapligt hårda, fungerar bra, inget vingel model joggingskor, fast är inte heller någon världsmästare på böj.
LadyInsane
2009-02-01, 00:04
Med mina böjskor
Fuzzyduck
2009-02-01, 00:08
I rullskridskor. Gärna på pilatesboll för att kunna jobba med vinklarna.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.