Ämnesomsättning

[Jofes]

Tjenare!

Jag har googlat som en galning men utan resultat tyvärr.

Hur många gånger om dagen är det ungefär att du måste äta för att inte ämnesomsättningen ska försämras?

[King Grub]

Det handlar om energiunderskottets storlek, inte antalet måltider.

[Jofes]

Det handlar om energiunderskottets storlek, inte antalet måltider.

Okej, så jag kan egentligen äta 3ggr/dag utan att min ämnesomsättning blir lägre?

[Eddie Vedder]

Okej, så jag kan egentligen äta 3ggr/dag utan att min ämnesomsättning blir lägre?

Om det är lika mycket käk som innan så ja.

Äter du betydligt mindre så blir ju ämnesomsättningen lägre. Men som King Grub redan påpekat är det inte måltidsfrekvensen som sådan som avgör i det fallet.