Vilken övning är bäst mellan dessa två

[henk4n]

Tja! När jag tränar rygg brukar jag använda: http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

Men det finns ju också en liknade variant som ser ut såhär: http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBRearPulldown.html

Vad är skillnaden och då menar jag om de tar olika mycket på ryggen/vilken är bäst osv

[L-Sami]

Latsdrag mot bröstet aktiverar även infraspinatus (utåtroterare i axelleden), bakre deltoideus (sträckare i axelleden), och mellersta delen av trapezius (retrahera av skulderbladen)

[PiNG.]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=100041&highlight=latsdrag+bakom+eller+framf%F6r


här har du att läsa ;)

[henk4n]

tackar grabs

[major Pectoralis]

Jag skulle säga att en variation mellan bl.a. dessa två varianter är det bästa - sett ur ett längre perspektiv, vilket är det intressanta perspektivet.