Workoutboy234
2008-10-02, 22:37
Vad är ett set egentligen ?
om jag kör bänkpress 60kg och kör 10 reps, är det då ett set eller är det typ en tredjedels set om ni fattar. har aldrig tagit reda på det för har aldrig behövt veta riktigt, men ja, jag vet att det är en riktig nybörjar fråga,så ni behöver inte retas :P
om jag kör bänkpress 60kg och kör 10 reps, är det då ett set eller är det typ en tredjedels set om ni fattar. har aldrig tagit reda på det för har aldrig behövt veta riktigt, men ja, jag vet att det är en riktig nybörjar fråga,så ni behöver inte retas :P