handdator

Visa fullständig version : Snabbt och lättlagat efter träning.

rezziq
2008-09-16, 20:48
Jag som student har inte allt för mycket tid i köket (som ja dessutom delar med andra), begränsat med redskap och dylikt.

Jag behöver tips på enkla och snabba maträtter som ja kan käka efter gympassen.
aizMan
2008-09-16, 21:21
Tonfisk & Ris
Nån
2008-09-16, 21:55
Jag som student har inte allt för mycket tid i köket (som ja dessutom delar med andra), begränsat med redskap och dylikt.

Jag behöver tips på enkla och snabba maträtter som ja kan käka efter gympassen.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=117567
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=65397
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=102545
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=80666

Nu har jag medevetet överdrivit bara för att du skall få söka lite själv.. men där har du en riktning.

/Nån
Hank
2008-09-16, 23:23
Potatis kokt i micron, 7 min, blandas med tonfisk, majonäs och lök. Total tid, 10 min. Arbetstid, 2 min
Elfsberg
2008-09-16, 23:45
Ett paket cornflakes, ett paket mjölk
2300 kcal, 100 g protein
fishmoose
2008-09-17, 05:38
Ett paket cornflakes, ett paket mjölk
2300 kcal, 100 g protein

Helt stört :D Det där åt jag för bara några dar sen... spionerar du på mig eller har du en egen FRA-avdelning? *gah!*