idoru
2008-08-09, 01:29
Jag har använt Star Nutrition's Quick Diet Complete nu mellan 1-7 augusti och gått ner fem kilo på det (från 88 till 83 kilo). Jag misstänker dock att åtminstone två av dessa kilon är en vätskeförlust och är därför lite rädd att gå upp två kilo så fort jag börjar äta riktig mat.
Jag skulle behöva lite vägledning nu innan nästa vecka. Jag vill absolut stanna på 83 kilo (och ännu hellre gå ner till 80-81), men misstänker att om jag börjar äta en måltid om dagen istället för pulvret så kommer jag att gå upp igen eller stanna i min vikt (en familjemedlem går samma diet men äter en måltid om dagen och har stannat i vikt efter första veckan). Jag är medveten om nackdelarna med en sån här diet (att den största viktnedgången är vätska, att man går upp i vikt igen så fort dieten är avslutad etc.) och funderar på om jag inte borde köra hårt och leva på strikt pulverdiet en vecka till.
Jag är 23 år gammal, 187 cm lång och väger nu 83 kilo, alltså har jag ett bmi på 23,7. Instruktionerna avråder en från att byta ut alla måltider om man har ett bmi under 25, men jag undrar om jag inte kan fortsätta ändå. Hittills mår jag jättebra, den enda nackdelen hittills är att det smakar så otroligt vidrigt.
Jag har tidigare gått igenom dramatiska viktnedgångar (gick ner 25 kilo på sju-åtta månader när jag var 17 och gick ner 10 kilo under två sommarmånader 2005) utan hjärtproblem eller något liknande, så jag är relativt övertygad om att jag kan klara även detta.
Jag skulle behöva lite vägledning nu innan nästa vecka. Jag vill absolut stanna på 83 kilo (och ännu hellre gå ner till 80-81), men misstänker att om jag börjar äta en måltid om dagen istället för pulvret så kommer jag att gå upp igen eller stanna i min vikt (en familjemedlem går samma diet men äter en måltid om dagen och har stannat i vikt efter första veckan). Jag är medveten om nackdelarna med en sån här diet (att den största viktnedgången är vätska, att man går upp i vikt igen så fort dieten är avslutad etc.) och funderar på om jag inte borde köra hårt och leva på strikt pulverdiet en vecka till.
Jag är 23 år gammal, 187 cm lång och väger nu 83 kilo, alltså har jag ett bmi på 23,7. Instruktionerna avråder en från att byta ut alla måltider om man har ett bmi under 25, men jag undrar om jag inte kan fortsätta ändå. Hittills mår jag jättebra, den enda nackdelen hittills är att det smakar så otroligt vidrigt.
Jag har tidigare gått igenom dramatiska viktnedgångar (gick ner 25 kilo på sju-åtta månader när jag var 17 och gick ner 10 kilo under två sommarmånader 2005) utan hjärtproblem eller något liknande, så jag är relativt övertygad om att jag kan klara även detta.