Bulk och deff

[Shavin]

Vad tror ni om att köra bulk 1 vecka, deff 1 vecka? Går det att köra så?

Har ingen lust att bulka i 3 månader och sedan börja deffa, så därför undrar jag detta

[agazza]

Att "bulka" behöver ju inte betyda att du blir fet. Du kan bulka sakta också.

Sikta på nå några mål, vikt eller styrkemässiga.

[50cent]

har testat alla olika sorters cykliska dieter pga rädsla för kroppsfett och av min egen erfarenhet funkar det sådär, ibland ökar jag ibland inte. som agazza sa är det bäst att bulka långsamt ca200+ är lagom och det behöver inte vara exakt det gör inget om du ligger på 100+ eller 300+ någon dag bara du du inte går upp för snabbt.

[PiNG.]

Vad tror ni om att köra bulk 1 vecka, deff 1 vecka? Går det att köra så?

Har ingen lust att bulka i 3 månader och sedan börja deffa, så därför undrar jag detta

Finns redan trådar med detta och är besvarat i dessa. Sök och du skall finna ;)