Bukfetma och upplevt åldrande i förtid.

[King Grub]

The rate of biological ageing is individual and represents the steady decrease in physiological and mental functions. Adverse social factors have been shown to influence this process. Self-perceived early ageing (SEA) might be a useful indicator of early biological ageing and increased mortality risk. The aim of this population-based study was to identify markers of SEA, including telomere length.

We studied 1502 subjects (744 men, 758 women) from Northern Sweden. These subjects underwent a physical examination, blood sampling (including telomere length) and completed a self-administered questionnaire about their subjective age, social situation, lifestyle, and self-rated health (SRH). Age- and SRH-adjusted statistical analyses were made comparing SEA subjects with same-sex controls.

In all, 7.9% of men and 12.1% of women reported SEA. These subjects had significantly (p<0.0001) wider waist circumference and higher body mass index than controls. SEA men showed higher fasting glucose and SEA women showed higher total cholesterol levels than controls (p = 0.020 and p = 0.015, respectively). In addition, SEA women more often reported infrequent physical exercise (p = 0.006), mental problems (p = 0.064) and worse SRH (p = 0.001) than controls. In a random sub-sample, telomere length was significantly shorter in SEA subjects (n = 139) than controls (n = 301; p = 0.02), but not after full adjustment for BMI.

Self-perceived early ageing is not uncommon and is associated with abdominal obesity, poor self-rated health, lower education, and shorter telomere length. This could link adverse social factors with features of the metabolic syndrome as well as with early biological ageing, of importance for targeting preventive programmes.

Scand J Public Health. 2008 Jul 22. Increased abdominal obesity, adverse psychosocial factors and shorter telomere length in subjects reporting early ageing; the MONICA Northern Sweden Study.

[Tolkia]

Det skulle varit intressant att se vilken effekt en uppstyrning av kosthållning (samt möjligen några andra vanor, t.ex. sömnvanor) och fysisk aktivitet skulle ha på SEA. Min gissning är ju att den skulle vara ej försumbar.

[Eddie Vedder]

Min gissning är ju att den skulle vara ej försumbar.

Särskilt angående den fysiska aktiviteten. Jag tänker främst på det faktum att man undersökte telomere length. Just telomerernas utveckling har man ju studerat djupare alldeles nyligen och kommit fram till att man de facto blir/håller sig yngre via fysisk aktivitet,

D.v.s. vad vi alla visste men inte riktigt visste varför på cellnivå s.a.s.

[sweetkarolina]

Särskilt angående den fysiska aktiviteten. Jag tänker främst på det faktum att man undersökte telomere length. Just telomerernas utveckling har man ju studerat djupare alldeles nyligen och kommit fram till att man de facto blir/håller sig yngre via fysisk aktivitet,

D.v.s. vad vi alla visste men inte riktigt visste varför på cellnivå s.a.s.


okej förlåt en idiot med vad är en telomer?

[forslund]

okej förlåt en idiot med vad är en telomer?

+1. Försökte googla men allt jag förstår är att det är slutet på en kromoson innuti en cell som styr livet på cellen.

[Sniggel]

okej förlåt en idiot med vad är en telomer?

Varje gång en cell delar sig klipper den bort lite i slutet av DNA-strängen. Därför sitter det en massa telomerer (DNA-bitar utan funktion annat än att bli bortklippta) i änden så att DNA:t inte ska skadas. Undantag är reproduktionsceller.
Så kommer jag ihåg det fast jag kanske har delvis fel någonstans, isåfall får någon mer påläst rätta till.

[Sniggel]

Särskilt angående den fysiska aktiviteten. Jag tänker främst på det faktum att man undersökte telomere length. Just telomerernas utveckling har man ju studerat djupare alldeles nyligen och kommit fram till att man de facto blir/håller sig yngre via fysisk aktivitet,

D.v.s. vad vi alla visste men inte riktigt visste varför på cellnivå s.a.s.

Påverkas telomererna av fysiskt aktivitet på något sätt?

[Eddie Vedder]

Påverkas telomererna av fysiskt aktivitet på något sätt?

Ja och jag sitter i skrivandets stund och letar efter studien som kom för inte alls länge sedan. Finns t.o.m. en tråd om det här på Kolo men jag hittar inte.*gah!*

Om telomerer:

http://www.cob.lu.se/telomere/pop_sv.html

[Eddie Vedder]

Ja och jag sitter i skrivandets stund och letar efter studien som kom för inte alls länge sedan.

Den här tror jag att det är:

Background: Physical inactivity is an important risk factor
for many aging-related diseases. Leukocyte telomere
dynamics (telomere length and age-dependent attrition
rate) are ostensibly a biological indicator of human aging.
We therefore tested the hypothesis that physical activity
level in leisure time (over the past 12 months) is
associated with leukocyte telomere length (LTL) in normal
healthy volunteers.
Methods: We studied 2401 white twin volunteers, comprising
2152 women and 249 men, with questionnaires
on physical activity level, smoking status, and socioeconomic
status. Leukocyte telomere length was derived from
the mean terminal restriction fragment length and adjusted
for age and other potential confounders.
Results: Leukocyte telomere length was positively associated
with increasing physical activity level in leisure
time (P.001); this association remained significant after
adjustment for age, sex, body mass index, smoking,
socioeconomic status, and physical activity at work. The
LTLs of the most active subjects were 200 nucleotides
longer than those of the least active subjects (7.1 and 6.9
kilobases, respectively; P=.006). This finding was confirmed
in a small group of twin pairs discordant for physical
activity level (on average, the LTL of more active twins
was 88 nucleotides longer than that of less active twins;
P=.03).
Conclusions: A sedentary lifestyle (in addition to smoking,
high body mass index, and low socioeconomic status)
has an effect on LTL and may accelerate the aging
process. This provides a powerful message that could be
used by clinicians to promote the potentially antiaging
effect of regular exercise.

http://www.twin-research.ac.uk/Publicatons/2008/Cherkas.%20Archiv%20Inter%20Med.Exercise%202008.pd f

The Association Between Physical Activity in Leisure Time and Leukocyte Telomere Length. Arch Intern Med. 2008;168(2):154-158

[Apos78]

Conclusions: A sedentary lifestyle (in addition to smoking,
high body mass index, and low socioeconomic status)
has an effect on LTL and may accelerate the aging
process. This provides a powerful message that could be
used by clinicians to promote the potentially antiaging
effect of regular exercise.

Det här är klart intressant och kan nog förhoppningvis, om det presenteras smart, ge viss effekt då åldrande är något många fruktar. Att risken för KOL ökar i och med rökning kanske är svårare att greppa men om någon säger att du blir tidigare gammal gubbe/gumma i och med inaktivitet så kanske antalet promenader ökar. Man kan alltid hoppas...

[Sniggel]

Mycket intressant Eddie Vedder! Jag är sjukt intresserad av vad det är som gör att vi åldras. Att man ofta håller sig yngre (och friskare) genom att leva ett aktivt liv vet man ju, men att det hade en direkt påverkan på telomererna var ju ännu mer intressant.