Visa fullständig version : Hur håller man sig vaken i 36+ timmar?
Fredspipan
2008-07-11, 12:15
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115950
Är alltså, sömnlös idag(totalt).
Börjar bli ordentligt trött nu. Kan inte ens sitta i soffan utan att det känns som att jag "nickar till" varannan sekund.
Tips på bra sätt att hålla sig vaken, tack. Har vilodag idag så fysisk träning är inte en möjlighet.
Inne på 3:e koppen kaffe nu.
Testa att sova istället. Jag tror det är bättre för din återhämtning.
Fredspipan
2008-07-11, 12:19
Om du läser tråden jag länka så vet du att jag har totalrubbat min dygnsrytm.
Enda sättet för mig att vända tillbaks den är att helt enkelt hoppa över en hel nattssömn.
birra_peroni
2008-07-11, 12:22
Sitt inte hemma, och sitt inte själv är ett tips.
Gör saker, rör på dig. Ut och gå om du inte kan komma på något annat; gå på stan, cykla en runda, städa etc. Sitt inte framför dator/TV och häcka.
Men om du behöver ju inte vända runt dygnet på ett dygn. Kör lite i taget.
Säg att du inte kommer i säng förräns 05:00.. pressa till typ 10:00 lägg dig, sen sov så länge du kan, nästa gång du ska sova pressa till 15:00, osv.
Gör detta tills du e nöjd :P
Fredspipan
2008-07-11, 12:31
Det regnar. Har ingen lust att umgås med någon eftersom att jag måste duscha då samt använda hårvax. Har känslig hårbotten och vill inte belasta den med klipulver när jag inte är så jätte sugen på att vara social just nu.
Om huset lämnas ensam kan jag fördröja tiden med att sjunga/spela lita håkan hellström låtar dock. Det blir jag pigg av. :)
Fredspipan
2008-07-11, 12:32
Men om du behöver ju inte vända runt dygnet på ett dygn. Kör lite i taget.
Säg att du inte kommer i säng förräns 05:00.. pressa till typ 10:00 lägg dig, sen sov så länge du kan, nästa gång du ska sova pressa till 15:00, osv.
Gör detta tills du e nöjd :PSka på semester på söndag. Måste vända tillbaka dygnet snarast.
Okej sorry för mitt svar, då förstår jag varför du vill vara vaken :thumbup: . Säker på att du inte editerade in länken efter du postat? ;)
Men att gå ut och få lite frisk luft är nog ett bra tips.
Duscha och kanske få i dig något kolsyrat.
Fredspipan
2008-07-11, 13:05
Nu har jag duschat. Känns lite bättre. Ska studera lite kemi nu med. Kanske kan uppfinna något uppiggande sen. :)
Man sitter vid datorn. Helst på LAN eftersom där förekommer grupptryck. Jag blir aldrig trött om jag sitter vid datorn. Går jag däremot ut i köket, stänger av skärmen eller går på toa kan jag däcka vilken sekund som helst.
bear.flowertwig
2008-07-11, 13:17
Om vi bortser från illegala substanser som utan problem fixar biffen...
Koffeintabletter - Apoteket har öppet några timmar till!
Fredspipan
2008-07-11, 13:24
Om vi bortser från illegala substanser som utan problem fixar biffen...
Koffeintabletter - Apoteket har öppet några timmar till!I och med att tjacket har en halveringstid på 10-13timmar hamnar jag ju fel ändå.
Då skulle jag vara vaken tills mellan 0:30 - 03:00 innan jag sover igen.
Annars var det ett bra förslag. :)
hahavaffan
2008-07-11, 13:34
Duscha och kanske få i dig något kolsyrat.Har kolsyra en uppiggande effekt?
Städa huset, sätt på hög musik, ut å klipp gräsmattan, diska, ut och kör bil... 36 timmar klarar du lätt!
ta fram vaselinet! internet har du redan och säkert några bra sidor bookmarkade, sen är det bara att sätta igång, du blir pigg jag lovar!
:Virro
när du går och lägger dig på morgonen så ställer du klockan på typ 14 så får du lite sömn sen rör du på dig hela dagen verkligen tar slut på dig själv så lovar jag att du kan somna runt 12 på kvällen sen är allt fixat.
Ironwoman
2008-07-11, 13:58
Du dricker kaffe, men vill inte ta koffeintabletter*slap*
ut och kör bil
Nja, rekommenderas inte :P
Drick mer kaffe, alternativt sockerfri redbull. Redbull har hållt mig vaken i 25timmar två fredagar i rad, kommer inte bli den tredje.
zeusden1
2008-07-11, 16:17
Koffeintabletter.
En tablett á 100 mg varje - varannan timme
Städa huset, sätt på hög musik, ut å klipp gräsmattan, diska, ut och kör bil... 36 timmar klarar du lätt!
Bra tips, speciellt det där med bilen. Utmärkt om man vill ta självmord eller ta död på någon fotgängare.
Att vara riktigt trött och köra bil är jämförbart med att köra onykter.
Nörda. 48 timmar plus lätt.
Vafan, har du aldrig LANat?
Back in the day satt man ju lätt med polarna över 30h+ utan sömn.
Nörda. 48 timmar plus lätt.
+1
novaline
2008-07-11, 16:53
vaxa benen
Tricklev
2008-07-11, 17:00
Städa huset, sätt på hög musik, ut å klipp gräsmattan, diska, ut och kör bil... 36 timmar klarar du lätt!
Haha, underbart förslag.
Får jag rekommendera att du leker med vapen, diverse skarpa automatvapen rekommenderar jag.
Haha, underbart förslag.
Får jag rekommendera att du leker med vapen, diverse skarpa automatvapen rekommenderar jag.
Haha, ja, jag får väll ta tillbaka det förslaget. Tanken var väll att i bil så måste man vara koncentrerad... sorry:em:
Har kolsyra en uppiggande effekt?Allt som fräter har en uppiggande effekt.
Fredspipan
2008-07-11, 20:35
Sådär ja, gick ut på en promenix och grilla med några kompisar.
Dags att sova nu. Ser fram emot att gå upp klockan sex imorgon.
Tricklev
2008-07-11, 20:36
Ska du upp 6 imorgon så får du hoppa i säng direkt, efter 36timmar + av vakenhet, så behöver man rejält med sömn.
Fredspipan
2008-07-12, 01:22
Sådär ja, gick och lade mig utmattad klockan 22:00 och somnade snabbt. Kroppen vakna upp som en veckarklocka tre och en halvtimme senare(01:30) utan att jag på något sätt var onödigt pissnödig, svettig eller hungrig.
Legat vaken i 50minuter nu och det verkar inte ändra på sig. Gjorde just i ordning lite havrefras.
Det verkar som att jag kommer somna om sent även idag och hamna i den kassa dygnsrytmen igen. Fan vad jag har lidit i onödan.
Jag behöver hjälp. Jag ligger verkligen inte och har ångesttankar lr ngt, tänker mest på flickor och andra saker som brukar få en att kunna nicka till dagtid när man dagdrömmer lite grann efter maten.
Det går inte att sova, det är som att kroppen glömt bort hur man gör. :(
recept för att vara vaken 56 timmar
200mg koffein varannan timme, dricka massa vatten, äta som satan, rör på dig när du blir "för" trött, var envis som en idiot "vara vaken så länge jag kan bara för o kolla hur länge jag kan vara vaken durr durr"
Sist men inte minst, när du vart vaken runt 40+ timmar så borde du börja hallucinera lite det e nu det roliga börjar :D du ska gå omkring o berätta för alla du känner "närheten" om vad du ser hör o känner hehe.
Fredspipan
2008-07-12, 11:48
Vakna upp klockan 12:18, d.v.s 6timmar senare än vad målet var.
Nåja, kunde väl varit värre.
machine gun
2008-07-12, 12:44
Vakna upp klockan 12:18, d.v.s 6timmar senare än vad målet var.
Nåja, kunde väl varit värre.
Testat väckarklocka?
Fredspipan
2008-07-12, 12:55
Testat väckarklocka?Både mobilen och väckarklockan var inställda. Hade dock på mig ett par öronproppar p.g.a tågen som åker fram och tillbaka utanför fönstret.
Jag kan också vakna nästan exakt 3 timmar efter jag har gått och lagt mig ibland. I början kunde jag aldrig somna om men efter ett tag kom jag på varför.
Om du vaknar till så pröva att bara lägga dig och slappna av och försöka att inte tänka på något alls. Kanske låter ganska uppenbart men anledningen till att jag aldrig kunde somna om när jag vaknat till var för att jag brukade bli irriterad och ligga och tänka "Fan vad irriterande, jag måste somna om nu >:(". Sen jag slutade med det har jag aldrig problem med att somna om längre.
rajjan_dammit
2008-07-12, 15:09
Fyfan, har med varit där. Pulver var ju inte ett alternativ så, så här brukar jag göra:
Duscha kallt, spola ansiktet och handflatorna med kallvatten lite då och då.
Gör ingenting som innebär att man måste sitta ner och vara stilla som att kolla på film eller läsa en bok. Ut och gå i regnet!
Spela hög musik.
Se till att få massa tråkiga saker gjorda snabbt, som att diska, tvätta fönstren osv.
Rök cigaretter (oh noes!)
Jag blev trött bara av att läsa tråden.
Btw. Vem än det var som tipsade om att han skulle dra en runk har väl helt fel! Har väl en lugnande effekt snarare? Sänker pulsen osv.
Ett flak energidryck och man håller sig uppe 40 timmar! Men då ska man helst vara på ett lan.
Ryska_raketen
2008-07-31, 07:25
Öka intaget av järn Fredspipan :)
hangatyr
2008-07-31, 07:26
Öka intaget av järn Fredspipan :)
:D
Nitrometan
2008-07-31, 07:32
Här är en snubbe som sover konstigt och bloggar om det:
http://www.xn--smnls-juad.blogspot.com/
I denna blog berättar Thomas Jönsson om sitt experiment där han testar på att bli så nära sömnlös det går för en vanlig människa utan droger. Försöket innebär att han anpassar sin rytm mot att sova 20 minuter var 4de timme. Alltså totalt 2 timmar om dygnet. Detta kallas Polyphasic sleep! Kommer Thomas klara av att bli "sömnlös"?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.