Nina
2008-05-12, 14:05
Hej. Jag är nybörjare inom styrketräningen. Förra sommaren började jag med det seriöst och nu på senaste har jag blivit ännu mer seriös. Det går faktiskt riktigt bra och det är svinskoj!
Just nu håller jag på att deffa och ska gå ner ungefär 5kg till innan jag har nått mitt mål. Det har dock inte fugerat så där jättebra för mig, i början gick det jättebra och jag gick ner som jag skulle, men sen har det varit lite upp och ner. Men så är det kanske i början?
Det jag vill fråga är vad som kan vara bra att äta? Tips helt enkelt, på till exempel goda måltider, frukost, något gott snask på lördagen osv, som är kalorisnålt.
Tack på förhand =)
Just nu håller jag på att deffa och ska gå ner ungefär 5kg till innan jag har nått mitt mål. Det har dock inte fugerat så där jättebra för mig, i början gick det jättebra och jag gick ner som jag skulle, men sen har det varit lite upp och ner. Men så är det kanske i början?
Det jag vill fråga är vad som kan vara bra att äta? Tips helt enkelt, på till exempel goda måltider, frukost, något gott snask på lördagen osv, som är kalorisnålt.
Tack på förhand =)