1992_08
2008-05-08, 17:41
har tagit mig lite i kragen å vågar nu efter en långstid väntan skriva en journal så komentarer vore ju lite skoj :)
Min bakgrund är denna, fotboll, från 6års till 7an vårterminen. sen boxning från 5an till 9an ht, tränade oftast 2 ddgr i månaden bara från 8an vt. till 9an och slutet" när jag precis börjat 7an köpte farsan mig ett hemmagym maskin, han visade mig lite övningar jag gick dit å körde på maskinen 2 dagar i veckan.
Sen när jag skull börja 7ans vårtermin så köpte farsan mig vikter,stänger ez rak, riktiga grejer och bänk å knäböjstälning å en sån där dyna man kör omvända curls med. Gick riktigt bra, åt 2bananer + nyponsoppa å en halv tonfiskburk efter varje pass körde 3-4 dagar i veckan. höll på så i 7an till 8ans vårtermin skulle börja , det var då jag bestämde mig för att köpa protein/kolhydrat pulver, å åt mycket mera. jävlar vad jag gick upp i vikt från 70 på hösterminens början i 8an, (hade kört en helt åt helvetes fel deff under 7an sommarlovet.
Från tama 70 kg till 95kg på 8ans sommarlov, i 8an på vårterminen i Maj gjorde jag mitt bästa bänk resultat 90 kg 1 gång inget fusk, sen i 9ans början tamade jag av till 9an vårterminen skulle börja, då fick jag ett gymkort på sats, å hade en vikt då på 78kg, nu ligger jag på 88kg, å personbästan bara ökar samma med styrkan, sjukt kul att träna.
Börjar räkna passen från och med nu.
Min bakgrund är denna, fotboll, från 6års till 7an vårterminen. sen boxning från 5an till 9an ht, tränade oftast 2 ddgr i månaden bara från 8an vt. till 9an och slutet" när jag precis börjat 7an köpte farsan mig ett hemmagym maskin, han visade mig lite övningar jag gick dit å körde på maskinen 2 dagar i veckan.
Sen när jag skull börja 7ans vårtermin så köpte farsan mig vikter,stänger ez rak, riktiga grejer och bänk å knäböjstälning å en sån där dyna man kör omvända curls med. Gick riktigt bra, åt 2bananer + nyponsoppa å en halv tonfiskburk efter varje pass körde 3-4 dagar i veckan. höll på så i 7an till 8ans vårtermin skulle börja , det var då jag bestämde mig för att köpa protein/kolhydrat pulver, å åt mycket mera. jävlar vad jag gick upp i vikt från 70 på hösterminens början i 8an, (hade kört en helt åt helvetes fel deff under 7an sommarlovet.
Från tama 70 kg till 95kg på 8ans sommarlov, i 8an på vårterminen i Maj gjorde jag mitt bästa bänk resultat 90 kg 1 gång inget fusk, sen i 9ans början tamade jag av till 9an vårterminen skulle börja, då fick jag ett gymkort på sats, å hade en vikt då på 78kg, nu ligger jag på 88kg, å personbästan bara ökar samma med styrkan, sjukt kul att träna.
Börjar räkna passen från och med nu.