Rastafari
2008-04-15, 20:11
För att bygga muskler krävs ju givetvis energi, och då i huvudsak energi från proteiner.
På SLV's hemsida läste jag följande:
Grundförutsättningen för muskeluppbyggnad är fysisk träning. Träningseffekterna beror dels på proteinintaget, dels på om kroppen är i energibalans (när kroppens energibehov täcks av energiintaget via maten).
http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=12480&epslanguage=SV
Varför är det så? Borde det inte räcka med att kroppens proteinbehov täcks av maten, medan det övriga energibehovet täcks av inlagrat kroppsfett? Eller har kroppen någon form av mekanism som gör att den inte bygger muskler längre om energiintaget via maten är lägre än energiåtgången? Har SLV fel?
Drömmer om att det borde gå att öka i muskler och samtidigt minska i kroppsfett. *cupid*
På SLV's hemsida läste jag följande:
Grundförutsättningen för muskeluppbyggnad är fysisk träning. Träningseffekterna beror dels på proteinintaget, dels på om kroppen är i energibalans (när kroppens energibehov täcks av energiintaget via maten).
http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=12480&epslanguage=SV
Varför är det så? Borde det inte räcka med att kroppens proteinbehov täcks av maten, medan det övriga energibehovet täcks av inlagrat kroppsfett? Eller har kroppen någon form av mekanism som gör att den inte bygger muskler längre om energiintaget via maten är lägre än energiåtgången? Har SLV fel?
Drömmer om att det borde gå att öka i muskler och samtidigt minska i kroppsfett. *cupid*