Trötter vid deff

[SajCo]

Märkt av nu dom senaste dagarna hur seg jag börjat bli när jag ligger på kalori underskott, hur gör ni för att hålla er pigga? Brukar dricka en kaffe vid mellanmålet bara för att kunna ha lite ork innan träningen :P.

[Vin]

Koffeintabletter.

[L-Sami]

Dricker kaffe och försöker sova extra mycket på nätterna.

[JakeShaft]

Själv blir jag endast trött om jag ligger på ett för högt kalorieunderskott. Undviker kaffe i så stor grad jag kan. Men ditt sömnbehov ökar ju absolut om du äter mindre. Själv sover jag 8-10timmar per natt och är inte speciellt mycket tröttare under diet.

[Danneeh]

Kaffe på morgonen så står jag mig lätt, skiftar ju alltid från person till person däremot.

[Rahf]

RAGE, då blir det fart på fläsket! Bara innan träning såklart.

Är jag trött under dagarna så tar jag en tupplur.

[Koloftw]

HELT pigg och glad blir man aldrig på deff. Men att sova ut och sova länge hjälper iaf redigt för mig.