Carolinew
2008-03-14, 21:01
Ja alltså har funderat på en sak. För ett tagsen läste jag i någon tråd, minns ej vilken, att Grub sade att personer som varit överviktiga och gått ner i vikt inte kan lägga på sig lika mkt fettfri massa när de börjar "bygga" som en person som aldrig varit överviktig. Jag tror fasen jag själv skrev i den tråden med ang. detta men kommer som sagt inte ihåg var... :smash:
Om vi då tar ett exempel: Hasse är 20 år och väger 90 kg. Han är lite överviktig, men inte så det är nån hälsofara utan bara att han trivs "sådär" med sin kropp. Han vill bygga muskler men tappa fett. Ja ni vet som de flesta vill... Men i alla fall, han vet att han inte kan göra det på samma gång.
Det verkar ju som att många i "Hasses" situation gärna börjar med att gå ned säg 10 kg innan de börjar bygga, för att trivas bättre med sig själva, men gör de inte sig själva en liten björntjänst i ett långt perspektiv om de vill bygga muskler? För går de ner 10 kg kommer väl uppgången sedan efter bestå betydligt mer av fett, än muskler, än om de började bygga från sin ursprungsvikt?
Så om vi säger att Hasse har en tvillingbror med samma förutsättningar, samma vikt, längd, ålder etc. Hasse väljer att gå ner 10 kg först och sedan börja bygga, medan Pelle, hans bror, väljer att börja med att bygga från sina 90 kg. Om de tränar i ett år, borde med andra ord Pelle lagt på sig mer fettfri massa än Hasse.
Ahh, känns som jag förklarar samma sak om och om igen. Men ni fattar nog.
Är det så här? Och kommer Hasses viktuppgång förändras och bli mer fettfri massa från och med att han passerar 90 kg?
Om vi då tar ett exempel: Hasse är 20 år och väger 90 kg. Han är lite överviktig, men inte så det är nån hälsofara utan bara att han trivs "sådär" med sin kropp. Han vill bygga muskler men tappa fett. Ja ni vet som de flesta vill... Men i alla fall, han vet att han inte kan göra det på samma gång.
Det verkar ju som att många i "Hasses" situation gärna börjar med att gå ned säg 10 kg innan de börjar bygga, för att trivas bättre med sig själva, men gör de inte sig själva en liten björntjänst i ett långt perspektiv om de vill bygga muskler? För går de ner 10 kg kommer väl uppgången sedan efter bestå betydligt mer av fett, än muskler, än om de började bygga från sin ursprungsvikt?
Så om vi säger att Hasse har en tvillingbror med samma förutsättningar, samma vikt, längd, ålder etc. Hasse väljer att gå ner 10 kg först och sedan börja bygga, medan Pelle, hans bror, väljer att börja med att bygga från sina 90 kg. Om de tränar i ett år, borde med andra ord Pelle lagt på sig mer fettfri massa än Hasse.
Ahh, känns som jag förklarar samma sak om och om igen. Men ni fattar nog.
Är det så här? Och kommer Hasses viktuppgång förändras och bli mer fettfri massa från och med att han passerar 90 kg?