Hur mäter ni musklerna?

[SajCo]

Som topic lyder , hur mäter ni era muskler? tex biceps, rätar ni ut armen rakt fram och tar fram mått bandet , eller drar ni in armen och mäter?.

[SajCo]

Lite bilder vore fint :) !

[Berguven]

Vad gäller överarmen så är det bara att böja och spänna armen och mäta där omkresten är som störst. Hur man mäter just biceps har jag alltid undrat.

[vsson]

Jag mäter i spegeln, ögonmått ftw!

[NiXPhoenix]

Jag mäter i spegeln, ögonmått ftw!


:laugh: :laugh:


Själv mätte jag tidigare med nyckelkedja. Alltså en sån där som det var populärt att ha nycklarna i för ett antal år sen. Funkar det med. Bara att ta ut punkt på kedjan och hålla fingret där för att sen dra fram en linjal.

Sen heter det måttband och inget annat. Du kan tejpa fast det på ett par punkter om du tycker det glider omkring. Om du är osäker på vart på t ex benen du ska mäta från gång till gång så kan du ta en fräkne/ett födelsemärke som riktpunkt ifall du har nån lämplig.