Cykling

[Valrossen]

Om jag cylkar i bra fart 20 km/ dag (transportmedel), hur mycket kalorier bränner jag på ett ungrefär då? Väger 90kg.

mvh
Jimmy

[King Grub]

Enligt MET-skalan (där cykling i bra tempo har ett värde på 6), blir din energiförbrukning 90*6=540 kcal per timme. Uppskattat värde, förstås.

[Valrossen]

Tackar,, var nåt i den stilen jag tippade på!

[goa_killen]

var hitta du den tabellen?

[Vänskap]

Här t ex:

http://suntliv.com/kroppen/rorelse.shtml


Det ska finnas en tabell med 500-600 aktiviteter. Men vet inte om den finns på nätet nånstans.