Mega_man1000
2008-02-06, 17:07
tjoo allihopa
Är det så att måste ha nån spec fettprocent för att få en bra muskelökning av en viktuppgång eller är det t,ex att någon som har typ 9-10% bf måste få minst 17-20% för att ens kunna öka i muskelvikt?
joo juste en annan fråga! Det va så att i sommras förlårade jag ganska mycket muskler eftersom jag gick ner i vikt ca 14 kg:( (på grund av stress och slarvat med maten så jag hammna i svältläge ett tag). Så jag undrar ifall jag nu går upp i vikt vad det kommer det bara vara rent fett eller kommer mina muskler tebax bara jag tränar och äter rätt och kommer musklerna tillbaka snabbare än vanligt om man en gång ha haft de?? har nämligen gått upp typ 4-5 kg på en månad nu när jag har börjat träna och käka ordentligt väger ca 77-78 är 1.86,5 cm:)
Peace*kissass* ;)
Är det så att måste ha nån spec fettprocent för att få en bra muskelökning av en viktuppgång eller är det t,ex att någon som har typ 9-10% bf måste få minst 17-20% för att ens kunna öka i muskelvikt?
joo juste en annan fråga! Det va så att i sommras förlårade jag ganska mycket muskler eftersom jag gick ner i vikt ca 14 kg:( (på grund av stress och slarvat med maten så jag hammna i svältläge ett tag). Så jag undrar ifall jag nu går upp i vikt vad det kommer det bara vara rent fett eller kommer mina muskler tebax bara jag tränar och äter rätt och kommer musklerna tillbaka snabbare än vanligt om man en gång ha haft de?? har nämligen gått upp typ 4-5 kg på en månad nu när jag har börjat träna och käka ordentligt väger ca 77-78 är 1.86,5 cm:)
Peace*kissass* ;)