H@mpah
2008-02-04, 00:39
Tjena
Jag har idrottat större delen av mitt liv förutom en extrem depression idrottsmässigt de senaste halvåret. Nu har jag dock tagit tag i saker och ting och tränar för tillfället väldigt hårt både styrkemässigt och konditionsmässigt i samband med min idrott som jag satsar hårt på.
Jag har alltid varit slarvig med kosten men har äntligen insett att detta är något som kommer att hjälpa mig att prestera på topp.
Just nu äter jag frukost, lunch, mellanmål och kvällsmat. + frukt. En sak jag funderar på är vad jag borde äta efter kvällsmaten då det börjar suga till vid 22 - 23 tiden. Jag har haft för vana att trycka i mig 4 - 5 mackor av varierande slag och känner mig sedan väldigt bullig *whistle*.
Väldigt mycket onödig text för en enkel fråga känner jag nu *screwy*
Men tips på vad jag borde käka vid detta kvällstillfälle skulle uppskattas ;)
Jag har idrottat större delen av mitt liv förutom en extrem depression idrottsmässigt de senaste halvåret. Nu har jag dock tagit tag i saker och ting och tränar för tillfället väldigt hårt både styrkemässigt och konditionsmässigt i samband med min idrott som jag satsar hårt på.
Jag har alltid varit slarvig med kosten men har äntligen insett att detta är något som kommer att hjälpa mig att prestera på topp.
Just nu äter jag frukost, lunch, mellanmål och kvällsmat. + frukt. En sak jag funderar på är vad jag borde äta efter kvällsmaten då det börjar suga till vid 22 - 23 tiden. Jag har haft för vana att trycka i mig 4 - 5 mackor av varierande slag och känner mig sedan väldigt bullig *whistle*.
Väldigt mycket onödig text för en enkel fråga känner jag nu *screwy*
Men tips på vad jag borde käka vid detta kvällstillfälle skulle uppskattas ;)