fisk...

[the OnE]

tjenna ja undrar om nån kan ge mig lite tips om vilken fisk på konserv burk som e bäst att käka efter träningen..mest protte asså.. tackar...:eating:

[King Grub]

På konserv? Tonfisk. Det finns inte så många andra fiskar på burk: sardiner och makrill, men de är så feta att de inte passar just efter träningen, eftersom fettet saktar ner proteinintaget. Så finns det ju musslor, räkor och krabba på konserv också, alla med likvärdigt och högt proteinvärde.