flesh
2008-01-26, 10:29
Hejsan
Jag har haft ganska dåliga leder i ett antal år, troligen pga ändrade livsvanor - mer stillasittande livsstil.
Har styrketränat av och till under några år och under perioder använt kreatin.
Jag har förstått det som så att vatten är mycket viktigt för lederna. (Stämmer?) Kreatin har väl den effekten att den ökar vätskelagringen i muskelerna?
Jag har på senare dagar börjat misstänka att kreatin förvärrar mina ledbesvär av denna anledning (observera att effekten är mycket mild).
Dvs att eftersom jag dricker ganska lite vatten och minst 2 koppar kaffe dagligen, minskar vätsketillgången hos lederna med negativa effekter som följd.
Nu undrar jag om det kan vara ett rimligt antagande? Ni som kan mycket om hur kroppen fungerar i detalj får hemskt gärna kommentera.
Observera att effekten är mycket mild!
Jag har haft ganska dåliga leder i ett antal år, troligen pga ändrade livsvanor - mer stillasittande livsstil.
Har styrketränat av och till under några år och under perioder använt kreatin.
Jag har förstått det som så att vatten är mycket viktigt för lederna. (Stämmer?) Kreatin har väl den effekten att den ökar vätskelagringen i muskelerna?
Jag har på senare dagar börjat misstänka att kreatin förvärrar mina ledbesvär av denna anledning (observera att effekten är mycket mild).
Dvs att eftersom jag dricker ganska lite vatten och minst 2 koppar kaffe dagligen, minskar vätsketillgången hos lederna med negativa effekter som följd.
Nu undrar jag om det kan vara ett rimligt antagande? Ni som kan mycket om hur kroppen fungerar i detalj får hemskt gärna kommentera.
Observera att effekten är mycket mild!