Gratis träningsböcker

[z_bumbi]

PDF-er

Eugen Sandow: "Strength And How To Obtain It."
http://homegymessentials.com/home-gym-fitness-secrets/gym-exercise-equipment-showmanship.html

Sandow on Physical Training
http://homegymessentials.com/home-gym-fitness-secrets/fitness-home-gyms-sandow.html

A Natural Method of Physical Training, by Edwin Checkley
http://homegymessentials.com/home-gym-fitness-secrets/weightliftng-equipment-optional.html

(Nej jag läser inte om bowflex..)

[obesogen]

Gordon Prie om löpning:
http://www.geocities.com/jsgilbody/Gordon_book_040104.pdf
Intressant läsning, mycket egna teorier, läs den med öppet sinne och ta teorierna med en nypa salt.


Dan John's "From the ground up"
http://danjohn.org/bp.pdf
Olympiska lyft, dock inte mycket övningsbeskrivningar utan mer personlig erfarenhet och tips & råd om lite all möjligt:

[Krokodil]

Tackar! :thumbup:

[bertbert]

Tack! Mycket roligt där! :D