Psixcr
2008-01-24, 14:11
Tränar direkt på morgonen och tar 12 gram EAA på fastande mage innan. Har sökt studier på kombinationen av EAA+kolhydrat innan passet, men hittar inte. Hur stor (om någon?) är skillnaden? Ni som tar malto eller liknande med ert EAA innan passet, upplever ni någon positiv effekt på prestationsförmågan? Vilka mängder kan vara lämpligt här?