handdator

Visa fullständig version : Kaloriförbrukning under fysisk aktivitet

Johan86
2008-01-08, 15:47
Har läst i en gammal bok att kaloriförbrukningen under löpning är ca 10 kcal i minuten. Är det sant? Hur stor är förbrukningen när man cyklar intensivt? När man tränar styrka?
King Grub
2008-01-08, 15:47
http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php
afireinside
2008-01-08, 22:32
hmm hur säker är den kalkylatorn?
enligt min egen cykeldator så förbrukar jag 130 kcl /30 min /24km/h
och enligt http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php
så blir det 456 kcl .. :confused:
DerClown
2008-02-28, 17:27
Undrar på exakt samma sak..enligt en räknare förbrukar jag 2600 per dag,enligt en anna 3700...Lätt att ligga på rätt kalorimängd...:S
Turbonisse
2008-02-28, 17:38
Det bästa är att själv pröva sig fram. Och se i spegeln och på vågen.
Acquiescence
2008-03-02, 14:54
Cykeldatorer brukar ha inställningar där man skall ställa in vissa konstater och variabler innan, och ifall man har dem fel blir det lätt snett. Samma sak gäller ifall pulsbandet inte har riktigt kontakt med bröstet.

Ifall ni inte gillar calories per hour (http://www.caloriesperhour.com/), kan ni prova IPAN (http://www.ipan.se/) vilken också visar syreupptag under aktiviteten.
Cohen
2008-03-03, 01:17
hmm hur säker är den kalkylatorn?
enligt min egen cykeldator så förbrukar jag 130 kcl /30 min /24km/h
och enligt http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php
så blir det 456 kcl .. :confused:

Caloriesperhour räknar in basalförbrukningen, cykeldatorn räknar förmodligen bara extraförbrukningen. Gissar att det är förklaringen.
Acquiescence
2008-03-03, 09:04
Caloriesperhour räknar in basalförbrukningen, cykeldatorn räknar förmodligen bara extraförbrukningen. Gissar att det är förklaringen.

Tror jag inte; Skillnaden borde då vara <100 kCal mellan dem, knappast så stor. Ta själv ditt BMR/RMR dela med 24 timmar och subtrahera det från ovan värde. Cykeldatorn spökar verkar det som.

Edit: Dela med 48 till och med då det endast var en halvtimme han jämförde.
Cohen
2008-03-04, 01:09
Tror jag inte; Skillnaden borde då vara <100 kCal mellan dem, knappast så stor. Ta själv ditt BMR/RMR dela med 24 timmar och subtrahera det från ovan värde. Cykeldatorn spökar verkar det som.

Edit: Dela med 48 till och med då det endast var en halvtimme han jämförde.

I believe you. Det var bara en tanke som poppade upp nör jag läste hans inlägg.