Tuggummi!

[Maharadja]

Gör frenetiskt tuggummituggande så att salivproduktionen och enzymbildningen ökas och förbränningen får då en positiv skjuts då enzymerna hjälper till att bryta ner maten?
ELLER stör tuggummituggandet den "biologiska processen" då kroppen luras tro..öh..nånting? :) Svar någon?

[Acquiescence]

Gör frenetiskt tuggummituggande så att salivproduktionen och enzymbildningen ökas och förbränningen får då en positiv skjuts då enzymerna hjälper till att bryta ner maten?
ELLER stör tuggummituggandet den "biologiska processen" då kroppen luras tro..öh..nånting? :) Svar någon?

King Grub skrev detta på ett annat forum; "Själva tuggandet sänder signaler att frisätta insulin, men det handlar om så minimala mängder att dom bara kan upptäckas i laboratorium och som inte kommer att påverka fettförbränningen.

Ett tuggummi innehåller runt 2 kcal, men tuggar du en halvtimme på det har själva käkrörelserna förbrukat den energimängden."

Vet dock inte ifall detta var det svar du sökte.

[King Grub]

Sitter man still och tuggar tuggummi med en frekvens av 100 tuggningar per minut ökar energiförbrukningen i vila med nära 20%, bara genom att tugga.

The basal metabolic rate at rest was 58 + 11 kcal per minute. During a 12 minute episode of chewing, metabolic rate rose to 70 + 14 kcal per minute, an increase over resting of approximately 20%.

Från Levine J, Baukol BA. The energy expended in chewing gum. N Engl J Med 1999;341:2100.

Kan också ha en aptitdämpande effekt.

Chewing gum helps suppress appetite and reduce food intake, especially snacks. It appears the sweet taste of the gum helps satisfy cravings more that snacks.

NAASO Conference 2006

[Cohen]

Gör frenetiskt tuggummituggande så att salivproduktionen och enzymbildningen ökas och förbränningen får då en positiv skjuts då enzymerna hjälper till att bryta ner maten?
ELLER stör tuggummituggandet den "biologiska processen" då kroppen luras tro..öh..nånting? :) Svar någon?

Varför skulle ökad enzymutsöndring leda till större förbränning? Ser inte kopplingen. Enzymer spjälkar maten till midre beståndsdelar, har inget med förbränning att göra alls.

[C.E.J.]

Sitter man still och tuggar tuggummi med en frekvens av 100 tuggningar per minut ökar energiförbrukningen i vila med nära 20%, bara genom att tugga.

Whoa! Good-bye cardio!

[King Grub]

Whoa! Good-bye cardio!

Relativt intensiv cardio höjer ämnesomsättningen med 1000%, jämfört med 20... ;)

[Maharadja]

Helt sanslöst ju!

Sitter man still och tuggar tuggummi med en frekvens av 100 tuggningar per minut ökar energiförbrukningen i vila med nära 20%, bara genom att tugga.



Från Levine J, Baukol BA. The energy expended in chewing gum. N Engl J Med 1999;341:2100.

Kan också ha en aptitdämpande effekt.



NAASO Conference 2006

[Eddie Vedder]

Helt sanslöst ju!

Ja men det blir ganska frenetiskt som sagt.;) Vill man vara ännu mer "effektiv" så ger ju nikotintuggummi ännu mer effekt, både tuggningen i sig och nikotinets metabola påverkan. Men det är ju fortfarande ett mycket dumt val.

[Luddsson]

Bump.

Ger tuggummituggande bättre käklinje? Någon som märkt det själv, som tuggat länge och konsekvent? :p

[bunkrulle]

Bump.

Ger tuggummituggande bättre käklinje? Någon som märkt det själv, som tuggat länge och konsekvent? :p

Det borde göra det. Särskilt om man drar till med en halv påse. Jag gjorde det med de där plastfria tuggumminen. Kommer inte ihåg vad de heter. Men jäklar var segt det var att få igång! :d

Vill dock inte äta tuggummi på grund av sötningsmedel. Både av anledningen att de får mig att vilja äta mer och att jag inte tror att det är bra för hälsan i stort.