Liponsyra

[ulanbulan]

Läste precis om liponsyra i Fredrik Paulúns bok om kosttillskott (bra bok för övrigt) och tyckte att liponsyra lät som ett bra kosttillskott. Det verar sock rätt dyrt när jag kollade i affären.
Har någon prövat? Funkar det bra?

[ligne]

du lär inte märka någon effekt av liponsyra.

men du kan ju med gott samvete veta att du har det i kroppen iaf.

[ulanbulan]

du lär inte märka någon effekt av liponsyra.

men du kan ju med gott samvete veta att du har det i kroppen iaf.


inget du rekommenderar med andra ord, eller...

[Sverker]

Liponsyra i liten dos på kanske 50 - 100 mg varje dag som en antioxidant är inte helt fel.

Till kolhydratladdning inför någon tävling kan säkert liponsyra styra in glukosen i musklerna ännu bättre.

En del får bättre effekt av kreatin med liponsyra.

[ligne]

inget du rekommenderar med andra ord, eller...

jo klart jag rekommenderar det.

men du frågade om det funkade bra och då menade jag bara att det inte riktigt går att svara på. man märker inte av någon "effekt"

men dess positiva effekter på kroppen går inte att komma ifrån iaf.

[pia]

Jag kör alltid på ALA för dess antioxidativa effekt och ibland under mycket träning även ALC. Tycker det är bra för det syftet

[ligne]

Jag kör alltid på ALA för dess antioxidativa effekt och ibland under mycket träning även ALC. Tycker det är bra för det syftet


+1

så skulle jag ha sagt det :D