thailandsresa!

[johan1234]

Ska åka tilll thailand över 5v över jul/nyår.

Räknar med att det blir svårt att hålla koll på energiintag och makron.

Någon som har något tips?

Ska inte dit på någon direkt "partyresa" så det kommer bli en hel del träning.

Får man ta med sig kosttillskott? Vilka?

Någon som vet om det finns någon bra kosttillskottskottbutik?
Känns som att få i sig tillräckligt med protein kan bli svårt...

Johan

[stargate]

Ska åka tilll thailand över 5v över jul/nyår.

Räknar med att det blir svårt att hålla koll på energiintag och makron.

Någon som har något tips?

Ska inte dit på någon direkt "partyresa" så det kommer bli en hel del träning.

Får man ta med sig kosttillskott? Vilka?

Någon som vet om det finns någon bra kosttillskottskottbutik?
Känns som att få i sig tillräckligt med protein kan bli svårt...

Johan

Finns en Butik nånstans mellan Rawai och Phuket town med massa kosttillskott.

[JJ]

Annars finns det nog gott om kyckling att mumsa i sig.

[Handcuff]

Annars finns det nog gott om kyckling att mumsa i sig.

Förmodligen :) Och massa annat gott. Koppla av från manierna ett snäpp och ha lite semester.

[Frantic]

Med tanke på att maten är så pass billig där så kommer du inte ha några svårigheter alls att få i dig tillräckligt med protein

[mela]

5 veckor klarar du dig fint utan kosttillskott.
Passa på att njuta av den fina naturen och upplev Thailand istället för att låsa in dig på ett gym.